Name: 브로콜리 주먹밥
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 브로콜리; 당근; 치즈; 보크라이스; 밥

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

15,298

시크제이맘

브로콜리 주먹밥

예쁜 브로콜리 주먹밥 만드는법입니다. 맛은 물론, 모양도 예쁜 주먹밥 함께 만들어봐요. 나들이 도시락으로 참 좋아요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

당근, 브로콜리는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 준비해 주세요.

깨끗하게 씻은 브로콜리는 송이만 잘라서 뜨거운물에 한번 데쳐주세요. 데쳐줄땐 소금이랑 식초를 조금 넣고 데쳐주심 좋아요.

데친 브로콜리는 찬물에 한번 헹군 뒤에 체에 받혀서 물기를 제거해 주세요.

물기가 어느정도 제거되면 브로콜리를 칼로 다져주세요.

당근도 다져서 함께 준비해주세요.

다져놓은 당근과 브로콜리를 팬에 기름을 두르고 볶아주심 된답니다. 따로 간은 안했어요.

야채가 어느정도 익음

밥한공기를 수북하게 넣고 보크라이스 한봉지를 넣어주세요. 그리고 다시한번 볶아주심 된답니다. 보크라이스 한봉지 넣으면 아주 짭짤하니 맛있게 볶음밥이 완성되요. 보크라이스 없으면 소금이나 간장으로 간을 해주심 될것같아요.

완성된 브로콜리 볶음밥 색상이 참 곱죠. 요상태로 그냥 먹어도 완전 맛나요.

자 그럼. 초밥틀 & 주먹밥틀을 이용해 주먹밥을 만들어 볼께요. 틀에 볶음밥을 채워주심 된답니다.

그리고 뚜껑으로 덮어주세요.

뚜껑을 꾸욱 눌러주세요.

꾹 눌러주셔야지 밥이 단단하게 모양대로 이쁘게 나온답니다.

틀을 빼면 요렇게 미니주먹밥이 나란히 나란히 들어있어요.

요상태로 그냥 그릇에 뚝 떨어트려줌 손쉽게 주먹밥이 완성된답니다. 주먹밥 만들기 참 쉽죵.

김을 길게 길게 잘라서 준비해주세요.그리고 치즈나 야채를 모양틀을 이용해 찍어주세요. 전 치즈를 사용했답니다.

완성된 주먹밥에 김으로 띠를 두르고 치즈로 꽃모양을 찍어 살포시 올려주니 너무나 이쁜 주먹밥이 완성되었답니다.

브로콜리주먹밥 관련 상품

등록일 : 2016-05-11 수정일 : 2016-05-16

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

시크제이맘

http://blog.naver.com/misoo0612

포토 리뷰 3

요리 후기 5

주 민선 2019-05-11 14:54:25

아이소풍 주먹밥으로 만들어봤어요 틀이 없어서 예쁘게는 안됬지만 맛있어요 애기가 다먹고왔네요ㅎ

춤추는 쉬바 2017-03-28 14:38:31

초밥틀 구매하고 싶은데 비슷한것도 못찾겠네요..혹시 구매처 알면 알려주심 감사하겠습니다..~^^

요리랄랄랄 2020-04-04 18:24:46

틀이 없어서 동그라미로 꽃이랑 하트 만들었어요! 밥보다 두부를 더 많이 넣으니 다이어트식도 되고 맛도 있고 일석이조네요!! 좋은 레시피 감사합니다:)

전체보기

#나들이도시락 #브로콜리주먹밥 #주먹밥만들기 #주먹밥

까르보나라 맛보장 레시피

1

고소한 까르보나라

서현마미

5.0(24)
2

까르보나라 스파게티 - 백종원 레시피 Ver.1

다크토끼

4.6(18)
3

요즘 HOT!한 레시피 불닭까르보나라

만개의레시피

4.9(16)
4

까르보나라 스파게티

쟌쟌

4.9(16)

제누와즈 맛보장 레시피

1

제누와즈 1호 만들기

쿠루찡

5.0(8)
2

공립법 2호 높은틀 제누와즈 정말 맛있어요

안수진

5.0(8)
3

모든 케익의 기본, 케익시트 제누와즈 레시피 #크리스마스 케익 1탄

깜연주

5.0(8)
4

밥통 제누와즈 만들기 (별립법)

임루시

4.6(7)

베이컨숙주볶음 맛보장 레시피

1

[베이컨요리]간단한 반찬 만들기 베이컨숙주볶음

꽃청춘이주부

5.0(60)
2

[베이컨숙주볶음/베이컨요리] 간단한 맥주 안주 추천, 베이컨 숙주 볶음

베쏘모르

5.0(25)
3

스트레스 날려버릴 술안주! 베이컨숙주볶음

만개의레시피

5.0(14)
4

베이컨 숙주 볶음

여우줌마

4.9(13)

등갈비조림 맛보장 레시피

1

실패 걱정 No No!! '홈파티 메뉴' 아웃백 폭립 st. 등갈비 조림 만들기

HYE

5.0(22)
2

돼지 등갈비 간장조림

땡쵸공쥬

4.9(10)
3

단짠레시피가 여기에~! 등갈비조림 ★

만개의레시피

4.9(7)
4

등갈비간장조림 만들기

으뇽2

5.0(7)

콘치즈 맛보장 레시피

1

일식집st콘치즈 초간단 레시피!고소함 폭발!홈파티 맥주안주로 강추

뽀유TV

5.0(151)
2

간단한 콘치즈 황금레시피로 만들기::

꽃라라

4.9(106)
3

모닝빵콘치즈 간단간식

시크제이맘

4.9(77)
4

전자렌지 마약 콘치즈 맥주안주 간식으로 굿굿!노오븐!!

냠냠간단요리

5.0(27)

뚝배기계란찜 맛보장 레시피

1

부드럽게 부풀어오른 "뚝배기 계란찜"♪

서재인

4.7(42)
2

초간단 뚝배기 계란찜

땡초쫑이맘

4.4(22)
3

부드러운 뚝배기 계란찜 황금 레시피

스와티라마

4.8(14)
4

뚝배기계란찜/뚝배기에 해먹는 최고로 부드러운 달걀찜/steamed eggs with earthen pot

자연주부

4.9(9)

김치만두 맛보장 레시피

1

사먹는것보다 더 맛있는♥김치만두

만개의레시피

5.0(17)
2

비오는 날 김치만두

ㄴ딸기바람

4.7(13)
3

따끈따끈 매콤하고, 속이 꽉차! 맛있는 김치만두~!!

마이쏭

4.9(10)
4

초간단 김치 만두 빚기, 군만두와 찐만두, 묵은 김치와 돼지고기의 콜라보, 집밥 백선생 레시피 참조

중년아빠v

5.0(7)

김치찜 맛보장 레시피

1

【단시간에 깊은 맛이 일품인 김치찜 만드는 방법】

조밍키♥

5.0(535)
2

[멸치김치찜] 묵은지와 멸치로 개운하게 김치찜만들기

유튜버아뜨

5.0(36)
3

김치찜 만드는 법 (너무 간단해서 놀라고 맛있어서 놀라는 레시피 동영상)

달그락나나동산

4.9(23)
4

목살김치찜

시크제이맘

5.0(20)

밀푀유나베 맛보장 레시피

면 맛보장 레시피

1

이렇게 삶아야 제맛! 종류별 면 삶는 법!!

만개의노하우

4.7(6)
2

중국집 기스면 만들기

숄02

5.0(5)