저유분 주먹밥 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,402

상품목록

마체프로

저유분 주먹밥 만들기

오늘은 쿤리콘 듀로매틱 프리미엄 압력솥으로

정말 간단하게 만드는 주먹밥을 만들어 볼거에요~

저수분에 이어

요즘에는

저유분 레시피에 대해서도 관심이 많으시더라고요

기름을 적게 써서 지방을 줄인 요리법인데요

쿤리콘 듀로매틱 프리미엄 압력솥으로 만드는 주먹밥이

이런 저유분 레시피에 딱 어울리는 요리가 될 것 같네요 ^^

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

멥쌀
2컵 구매
믹스야채
구매
옥수수
구매
당근
구매
마늘쫑
구매
김가루
구매
깨
적당량 구매
간장
1T 구매
소금
1t 구매
참기름
적당량 구매
물
약간 구매

노하우

▶ 옥수수 손질법

▶ 옥수수 조리법

▶ 옥수수 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

요즘에는 냉동 야채들도 참 많이 나와있죠
그런 야채들을 잘게 썰어서 사용하셔도 좋구요
냉장고에 남아 있는 짜투리 야채들을 활용하시면 더더욱 좋지요
쌀은 멥쌀을 미리 불려서 준비해주세요

쿤리콘 듀로매틱 프리미엄 압력솥을 준비해 두시구요
마체프 전기렌지에 올려 놓으면 딱인 쿤리콘 압력솥 :D

불린 쌀 두컵에 간장 1T, 소금 1t를 넣고 고르게 섞어주세요
물은 쌀과 수평이 되게 맞추고 믹스 야채를 쌀 위에 올려주세요
쌀과 물의 비율을 1:0.7 정도가 좋아요
멥쌀을 충분히 불렸기 때문에 거의 1:1 정도로 자작하게만 맞춰주시면 되요

쿤리콘 압력솥에 뚜껑 닫고
마체프 전기렌지지 9에서 가열하여
압력솥 개폐기가 두줄 다 올라오면 불을 끄시면 되요

개폐기가 다 내려가면 뚜껑을 열어서 보시면
쌀과 야채가 아주 고르게 익은 것 보이시죠? ^^

밥 위에 김가루, 깨, 참기름을 넣고 버무려 주세요
볶음밥 재료를 따로 볶지않아 기름이 적게 들어가서
칼로리가 높지 않답니다
게다가 밥과 야채를 함께 익혀도
재료들의 질감이 살아 있기 때문에
맛있는 볶음밥을 쉽고 간편하게 할 수 있죠

밥을 동글게 말아서 모양을 만든 뒤
김가루를 고르게 묻혀주시면
이만하게 간단히, 온가족이 든든하게 먹을 수 있는 간편 레시피가 또 있을까요~ㅎ

: 주먹밥에 들어가는 야채 종류만 다르게 해서
다양한 맛으로 드실 수 있으니
여러가지 변형 레시피로 맛나게 만들어 드셔보세요~^^

주먹밥 관련 상품

등록일 : 2016-04-22 수정일 : 2024-03-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

건강한 요리를 만드는 마체프로입니다

제품: 마체프(Machef) 전기렌지 3구_하이라이트

댓글 0

#주먹밥 #주먹밥만들기 #저유분요리 #저유분

삼계탕 맛보장 레시피

1

몸보신에 최고인 삼계탕 만드는법

혀니ㅋ

4.9(105)
2

양념소스가 대박! 백종원 삼계탕 레시피

뽀유TV

4.9(53)
3

삼계탕 - 여름 대표 보양식 초복요리

밥심은국력

5.0(19)
4

삼계탕 끓이는 법

치타숑

4.9(8)

떡만두국 맛보장 레시피

1

떡만둣국 레시피, 간단한 만둣국 끓이는법!

먹순

4.9(346)
2

초간단/초스피드/사골 떡 만두국

왕눈이2

5.0(145)
3

떡만두국 끓이는법 멸치육수로 깔끔해요

혀니ㅋ

4.9(60)
4

초간단 떡만둣국~~맛은 최고!!!

판교댁송블리

4.9(59)

애호박전 맛보장 레시피

1

참치 애호박 전

밥차리라

4.9(108)
2

간단한 설명으로, 빠르게 애호박전 만들기

쏘소한쏘소

4.9(59)
3

달콤하고 사각거리는 맛이 일품인 명절부침요리 애호박전만들기

시연성연맘

5.0(37)
4

(힐링캠프)백종원 애호박전 만들기

세미짱

4.9(27)

탕후루 맛보장 레시피

1

초간단 간식 과일사탕 딸기 탕후루

열려라쿡

4.8(25)
2

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기

쏘소한쏘소

5.0(22)
3

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기2

쏘소한쏘소

4.8(20)
4

절대 실패없는 딸기 탕후루 만들기 (물엿없이 만들기)

따봉이kitchen

4.7(17)

미역초무침 맛보장 레시피

1

미역초무침 황금레시피, 새콤달콤하게 저녁반찬 만들어먹어요 ♬

뽀새댁

4.9(145)
2

밑반찬이긴한데 소주랑 찰떡궁합..♥ 미역초무침

만개의레시피

4.9(49)
3

오이 미역 초 무침

밥차리라

4.7(31)
4

새콤달콤 미역초무침, 물미역무침(밑반찬으로 최고~)

딸기망고chsiiii

4.9(27)

곤드레나물밥 맛보장 레시피

1

곤드레나물밥

아내의식탁

4.9(30)
2

곤드레나물밥

축복합니다

4.8(9)
3

곤드레나물밥 만들기~~~

예쁜성준맘

5.0(7)
4

곤드레나물밥

에브리맘

4.8(6)

건새우마늘쫑볶음 맛보장 레시피

찜 맛보장 레시피

1

콩나물 목살찜, 콩나물과 깻잎의 매력적인 조합

가루씨

5.0(52)
2

【얇은 콩나물로도 아삭한 오만둥이 콩나물찜 만들기】

조밍키

4.9(35)
3

양배추 두부말이 찜/다이어트요리

815요리사랑

4.8(16)
4

알찜 만들기 :: 소주 1병각! 최고의 술안주 레시피

맛있다그리드

4.9(15)

소고기고추장볶음 맛보장 레시피

1

진정한 밥도둑 소고기 볶음 고추장

프랑스아줌마

5.0(128)
2

소고기고추장볶음.약고추장볶음

-헵번

4.9(27)
3

소고기 고추장볶음 만드는법

밤곰이맘

4.6(20)
4

소고기고추장볶음 만들기

책읽어주는영어신동

4.8(17)

고추장어묵볶음 맛보장 레시피

1

고추장어묵볶음 간단하게 휘리릭 매콤달콤 어묵볶음 만드는 법

달콤노을

4.9(27)
2

매콤달콤 '고추장 어묵볶음' 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)
3

고추장 어묵 볶음 : 초간단 반찬 레시피

몽베이향

5.0(12)
4

고추장 어묵볶음 만드는 법, 매콤 칼칼한 어묵반찬

뽕림이

4.6(9)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.