기장으로 만든 꼬마주먹밥! 몸에 좋아요!

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흙애서

기장으로 만든 꼬마주먹밥! 몸에 좋아요!

안녕하세요^^한입에 쏙쏙 먹기 좋은 꼬마주먹밥~~!! 흙애서 쌀과 기장을 넣어서 지은 밥으로 맛있는 꼬마주먹밥을 만들었어요 기장을 듬뿍 넣어서 지은 밥맛도 참 좋았는데....야채를 잘게 다져서 밥에 넣어서 볶아서...한입크기로 주먹밥을 만들었더니 가족들이 모두 맛있게 잘 먹었어요.^^

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 카놀라유 조리법

▶ 비엔나소세지 손질법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

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재료준비!

기장으로 백미와 함께 밥을지어요!

야채는 잘게 다지고 닭가슴살과 소세지도 잘게 썰어 줍니다.

팬에 카놀라유를 두르고 야채.닭가슴살 .소세지를 볶아줍니다.

소금으로 간을 맞추고 ~~!!

기장밥을 넣어서 살살 섞어주고 통깨.참기름을 넣고 한번 더 잘 볶아줍니다.

꼬마주먹밥위에 김가루를 살며시 올려주고 접시 가장자리에 머스터드소스를 뿌려주면 진짜로 완성 ~~!!

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등록일 : 2016-04-12 수정일 : 2016-04-12

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#기장 #흙애서 #꼬마주먹밥

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