Name: 닭가슴살 카정레시피
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살 150g; 양파 1/2개; 파프리카 1/2개; 고수 1줄기; 토마토 1/2개; 칠리 2t; 레몬즙 2t; 올리브유 1t

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카리스마정민

닭가슴살 카정레시피

발리여행중 스타터로 살사소스에 나초를 찍어먹다
닭가슴살과 같이먹음 뻑뻑한 식감을 부드럽게
해주겠단 생각이 문득 . 작년에 제가개발한 레시피입니다.ㅎ

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
150g 구매
양파
1/2개 구매
파프리카
1/2개 구매
고수
1줄기 구매
토마토
1/2개 구매

[양념]

칠리
2t 구매
레몬즙
2t 구매
올리브유
1t 구매

노하우

조리순서Steps

닭가슴살은 맛술1t .소금
후추 살짝뿌려 재웁니다.로즈마리가루 있슴 살짝~

토마토를 반개썰어 깍뚝썰기 (1인분기준)합니다.
방울토마토로도 가능해요.

고수(대형마트가면 있어요) .파프리카.양파도 썰어준비합니다 .

볼에담아 칠리소스2t. 레몬즙2t.포도씨유1t( 올리브유) 넣어줍니다

칠리소스는 타바코스 쓰시면되요.

치즈가루를 조금 갈아줍니다.
치즈가루있슴 뿌리시면되요.

준비된 소스를 차갑게 냉장고에 보관합니다.ㅡ살사소스 완성.

그사이 닭가슴살을 굽습니다

접시에 담아서 냉장보관한 살사소스를 뿌려줍니다.

: 고수가 구하기힘드심 깻잎을 넣어보세요.

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등록일 : 2016-03-08 수정일 : 2016-03-11

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레시피 작성자About the writer

카리스마정민

https://blog.naver.com/jungmin9782

#닭가슴살 #집밥 #다이어트 #홈메이드 #초간단 #살사소스

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