추억의 사라다~ [과일사라다 / 과일샐러드]

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추억의 사라다~ [과일사라다 / 과일샐러드]

마요네즈는 조금만 넣고 플레인요거트와 라임즙을 넣어 산뜻하고 부담스럽지 않은 사라다를 만들었습니다.
업그레이드 된 추억의 맛, 사라다입니다.

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

마요네즈
20g 구매
플레인요거트
100g 구매
라임즙
1작은술 구매
통후추
약간 구매
파슬리
약간 구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 라임즙 손질법

▶ 라임즙 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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마요네즈, 플레인요거트, 라임즙은 잘 섞어줍니다

통후추는 갈아서 뿌려주고 파슬리도 뿌려줍니다. 천일염을 넣을 경우 이때 같이 섞어줍니다

사과, 단감, 바나나는 먹기 좋게 자르고 건크렌베리도 넣어줍니다

드레싱을 넣어 가볍게 버무립니다

치즈는 얇게 썰어서 적당히 다지고..

버무린 사라다에 솔솔 뿌려 마무리합니다

업그레이드 된 추억의 사라다 완성!

: 이 레시피에서는 치즈를 넣어 간을 맞추었습니다.
치즈가 없다면 천일염을 살짝 넣어 맞추시면 됩니다.

과일샐러드 관련 상품

등록일 : 2015-11-24 수정일 : 2015-11-24

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/chris1719

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#과일 #사라다 #샐러드 #다이어트 #명절

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