아이 간식으로도 좋은 영양만점 양파전!!

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

17,974

상품목록

애플쿠키

아이 간식으로도 좋은 영양만점 양파전!!

편식이 심한 딸램들을 위해 만들어 본 양파전 이예요
달큰하니 맛도 좋아 아이들이 정말 좋아한답니다
그래서 자주 만들곤 하는 메뉴중의 하나랍니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양파
1개 구매
밥
1/2공기 구매
당근
약간 구매
다진양파
약간 구매
계란
1개 구매
가루분
적당량 구매

[양념]

소금
약간 구매
포도씨유
2~3T 구매
깨소금
1t 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 포도씨유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양파는 껍질을 벗긴후 깨끗히 세척하고 물기를 제거한후,

동그랗게 잘라주어요

동그랗게 잘라준 양파는 하나씩 분리
해주고요

밥 2/1공기에 잘게 썬 당근이랑 양파,계란을 넣어

깨소금과 약간의 소금을 넣어 간을 맞춰준후,골고루 섞어 줍니다

동그랗게 잘라 준비한 양파는 가루분을 묻혀 살짝 털어내어요
가루분을 묻혀줘야 양파속에 넣어줄 밥과 야채가 분리되지 않아 쉽게 만들수 있어요

달궈진 팬에 포도씨유를 두른후 ,가루분을 묻혀둔 양파를 올려주고 양파속안에 밥을 넣어 줍니다

양파가 투명색이 될때까지 앞뒤로 노릇하게 익혀주면 되요
양파가 익음 속안의 밥과 야채도 알맞게 익거든요
중불에서 약불로 사용해서 만들어 보세요
양파전 만들기 정말 간단하죵~?

양파를 잘먹지 않는 꼬맹이들도 양파속에 밥이랑 야채, 좋아하는 견과류를 넣고 계란넣어 부쳐주면 정말 좋아한답니다.
아이들 간식으로 영양만점 양파밥전 만들어 드셔보세요~

: 작은 크기의 양파로 만들어 주면 훨씬 먹기 편하답니다
불은 되도록 중불에서 약불로 줄여서 조리하는게 타지 않고 맛있는 양파전을 만들수 있답니다

양파전 관련 상품

등록일 : 2015-11-22 수정일 : 2015-11-22

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/bird021004

sns

요리 후기 2

뚠뚠딴딴 2017-12-05 22:11:45

참치넣어서 양파참치전으로 만들어먹었는데 모양이 깔끔해서 정말 좋아요!

쉐프의 한마디2017-12-07 09:38:41

참치가 들어가서 더더욱 맛있을거 같네요^^

bluemonk 2016-07-03 21:38:52

생각보다 진짜 맛있어요

쉐프의 한마디2017-06-27 20:39:05

네네~~정말 맛나요 영양도 듬뿍~ 아이들 간식으로 딱이어요^^

댓글 3

#아이간식 #영양간식레시피 #어린이간식 #초간단 #다이어트

베이컨볶음밥 맛보장 레시피

1

양배추는 살안쪄♥양배추베이컨볶음밥

만개의레시피

4.9(44)
2

백종원 베이컨볶음밥 레시피

완소꽃남매

5.0(19)
3

베이컨애그볶음밥으로 찬밥을 맛있게!

줌마요리

5.0(11)
4

간단 베이컨볶음밥~*

밥차리라

4.8(8)

또띠아피자 맛보장 레시피

1

또띠아 웨지감자 피자

쿡라이프

4.9(20)
2

허니갈릭또띠아피자 만들기

SUNAAA

4.9(12)
3

간단한 또띠아 콘피자

봉자바리

4.9(10)
4

또띠아피자 만들기: 갈릭 치즈 피자

초이맘

5.0(8)

연어덮밥 맛보장 레시피

1

초간단 연어덮밥(사케동) 레시피

kimkim

4.9(69)
2

일본식 연어덮밥(연어돈부리);사케동 サケ丼

달콤스윗맘

5.0(23)
3

연어덮밥(사케동) 만들기

한바다

4.9(18)
4

봄 손님을 위한 : 간단한~아보카도 연어 덮밥

달콤스윗맘

4.8(12)

시금치된장국 맛보장 레시피

1

뜨끈한 국물이 일품인 시금치된장국/시금치두부된장국 만들기♥

꽃라라

5.0(178)
2

(감기예방에 좋은 요리) 시금치 된장국 - 간단 국 끓이기

아랄랄라

4.9(102)
3

건새우 시금치 된장국 끓이기 :)

달콤한꿀호떡

5.0(80)
4

속이 편해지는 시금치 된장국 끓이는 꿀팁~~

앙리누나

4.9(61)

단호박죽 맛보장 레시피

1

단호박죽 만드는 법 찹쌀넣고 새알만들기까지,

먹순

4.9(57)
2

손쉽게~찬밥으로 단호박죽 만드는법

김진옥요리가좋다

4.9(40)
3

실패없는 초간단 단호박죽 끓이기

요리하는러라

4.9(37)
4

[집밥백선생2]단호박죽- 요리 혁명일 만큼 간단해요

밥심은국력

5.0(17)

등갈비김치찜 맛보장 레시피

1

진정한 밥도둑~잘익은 배추김치로 등갈비김치찜 만드는법*^^*

김진옥요리가좋다

5.0(418)
2

(집에서 즐기는 술안주) 등갈비김치찜

아랄랄라

5.0(170)
3

등갈비김치찜 황금레시피

마리안느40

4.9(55)
4

등갈비 김치찜 만들기

윤

4.9(36)

콩나물찜 맛보장 레시피

1

해물찜처럼 맛있는 백종원 소시지콩나물찜

뽀유TV

4.9(371)
2

집밥백선생에서나온♥소시지콩나물찜

만개의레시피

4.9(50)
3

콩나물찜, 미더덕찜 만드는법, 술안주로 딱이네

신블리mom

4.9(30)
4

(집에서 즐기는 술안주) 콩나물찜 - 간단 술안주

아랄랄라

5.0(29)

단호박빵 맛보장 레시피

1

초간단 단호박빵 (노오븐, 노버터, 노밀가루 케익)

꼬꼬빌레시피

4.8(112)
2

NO오븐! NO밀가루! NO설탕! NO버터! 오직 단호박만으로 만든, 다이어트빵! 단호박빵!

마이쏭

4.8(67)
3

다이어트에 좋은 단호박빵

AABY

4.8(17)
4

노오븐 다이어트 단호박 빵 (노밀가루, 노버터)

열려라쿡

4.7(12)

족발 맛보장 레시피

1

직접 만들어 더 맛있는 돼지족발

심술이네집밥이야기

4.9(48)
2

【남은족발재활용】초~초간단 매운족발 만들기~

조밍키

4.9(29)
3

족발삶기 비법전수~!!! 사먹는것 보다 맛있는 집에서 미니족 삶기♡

미모고

4.9(14)
4

먹다 남은 족발활용요리 별미 매운족발만들기

시연성연맘

4.5(13)

북어채볶음 맛보장 레시피

1

고정틀깨는 밑반찬, 안 매운 북어채/황태채 간장양념 볶음

EasyFusion집밥er

5.0(46)
2

<쉬운반찬> 북어채볶음!

왕눈이2

5.0(19)
3

마른 밑반찬 한가지~ 북어채볶음

배고픈엄마

5.0(11)
4

밥도둑 반찬 백종원 북어채 볶음 레시피

뽀유TV

4.8(9)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.