향긋한 바다내음 가득한 해초 비빔밥

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저녁노을

향긋한 바다내음 가득한 해초 비빔밥

입 맛 없어하는 가족을 위해, 향긋한 바다냄새가 풍겨나는 새콤달콤한 해초비빔밥으로 건강 챙겨 보세요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

해초
5g 구매
상추
2-3장 구매
미나리
구매
달래
구매
무생채
약간 구매

[양념]

고추장
1스푼 구매
깨소금
약간 구매
참기름
약간 구매
계란
1개 구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 미나리 손질법

▶ 미나리 보관법

▶ 달래 손질법

▶ 고추장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

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해초는 물에 불러 둡니다.(미역,고시래기,산호초등이 섞어있음)

상추, 미나리, 달래는 먹기 좋게 썰어둡니다. 무생채 약간, 해초도 물기를 빼 놓습니다.

밥을 그릇에 담습니다.

각종 야채를 돌려가며 담고, 계란은 후라이를 해 올립니다.

새콤달콤한 초장을 한 스푼 넣습니다.

: 해초의 효능 - 암의 예방과 혈중 콜레스테롤치를 낮추고 고혈압을 낮추는 한편, 혈액의 점도를 낮추고 궤양을 예방하며, 세균을 사멸하고 변비까지 개선시키는 효능이 있다고 합니다.

해초비빔밥 관련 상품

등록일 : 2015-03-25 수정일 : 2015-05-20

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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