오늘 딸내미 생일이예요~

미역국해서 뜨근하게 막지은 밥하고

아침먹여 보냈네요~

오늘은 생일날이니 특별히~ㅎㅎ

엄마의 정상을 듬뿍담아서

미역국 끓였네요~

미역국

생일날엔 ~ 미역국

피를 맑게해주는 미역국~

미역국만드는법

재료 : 건미역 30g, 한우 150g, 다시마 10cm, 물 8컵

양념 : 참기름1T, 조선간장1~2T ,소금 1t( 간을 보고 가감)

완도산 건미역

미역

미역은 열향이 적고 식이섬유가 많아 변비등 대장질환을 예방해주고

지방이 들어있지않아 다이어트에 효과적이다

철분,칼슘이 풍푸해서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

끈근한 점액질 성분인 알긴산은

중금속과 미세먼지등 유해물질을 흡착시켜 체외로 배출한다

건미역~ 적당히 잘라서 물에 20분 정도 불린다

초보자들은

건미역 얼만큼 불려야 될지 잘몰라서

너무많이 불리는 일이 있다지요~

초보자들에게 알리는 미역불리는 팁!!!

건미역 30g을 불리면 불린미역 300g 이 된답니다.

미역이 좋아서 씻을 것도 없네요~

숭숭 칼로 잘라서

물기를 꾹 눌러 빼요~

미역이 얼마나 싱싱한지~

파릇파릇 하네요~

한우 채끝등심

쿠커에 참기름을 두르고 한우를 달달 볶다가

미역을 넣고 볶아요~

다시마물을 넣고 끓여요~

다시마물로 끓이면 미역국이 훨씬 맛나답니다.

기름이 적어서 뻑뻑하면

기름을 더 넣지말고

다시마 물을 조금 넣고 볶으면 좋아요~

미역국이 끓으면

마늘을 넣고 집간장,소금으로 간 맞추어요~

참치액이나 어간장을 넣어도 좋아요~

마늘을 안 넣는 집도 있지요?

각자 집 식성에 따라 끓이세요

미역이 자궁수축및 철분보충에 효능이 있어서 출산후 제일먼저 먹이는 미역국

생일에도 먹는 미역국

미역국은 건지를 먹는 국이니

건지를 듬뿍 담아요

건지를 건져서 먼저 먹고

국물은 후루룩 마시고~

밥말아서 먹으면 든든하지요~

딸내미 한그릇 든든하게 먹고 출근했네요~

나도 딸내미 낳느라 수고했으니 한그릇 ~~~ㅎㅎ

딸내미 생일날 끓인 미역국이라

더 더 맛나네요`ㅎㅎ

이달의 수산물 미역

마땅한 국이 생각나지않을 때

가장 만만하게 끓일 수 있는 미역국 끓이세요~

배너를 누르면 노란장미 오픈캐스터 구독하러 갑니다.

등록일 : 2013-03-20 수정일 : 2013-03-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

감자스프 맛보장 레시피

1

감자스프 - 백종원 감자스프 만드는 법

시크제이맘

4.9(80)
2

백종원 감자스프

만개의레시피

4.7(19)
3

[집밥] 백종원 감자수프 # 부드럽게 고소한 감자수프 뚝딱.

숑하우스

4.8(18)
4

감자스프, 맛있어서 감자감자

우유자조금관리위원회

5.0(14)

베이컨숙주볶음 맛보장 레시피

1

[베이컨요리]간단한 반찬 만들기 베이컨숙주볶음

꽃청춘이주부

5.0(60)
2

[베이컨숙주볶음/베이컨요리] 간단한 맥주 안주 추천, 베이컨 숙주 볶음

베쏘모르

5.0(25)
3

스트레스 날려버릴 술안주! 베이컨숙주볶음

만개의레시피

5.0(14)
4

베이컨 숙주 볶음

여우줌마

4.9(13)

브로콜리볶음 맛보장 레시피

1

브로콜리들깨볶음, 기분 좋은 고소한 맛

가루씨

4.8(53)
2

미국식 중식 사이드메뉴, 초간단 브로콜리 볶음

EasyFusion집밥er

4.8(17)
3

양송이브로콜리 볶음, 달콤짭짤한 간단 밑반찬

가루씨

4.7(14)
4

브로콜리 볶음 아이들 입맛에 딱이네요

구름달빛

4.7(9)

찌개 맛보장 레시피

1

명란두부찌개 ~ 간단하고 국물의 시원함이 끝내줍니다

꽃마리♡

5.0(108)
2

고깃집에서 맛보던 쌈장찌개! 고깃집 쌈장찌개

만개의레시피

4.9(46)
3

삼겹살 묵은지 찌개 ; 백종원 김치찌개 레시피(겨울 보양식)

달콤스윗맘

5.0(42)
4

느타리버섯요리~느타리버섯찌개

승승맘h2

5.0(21)

묵은지볶음 맛보장 레시피

1

추억에 맛 묵은지 볶음

lee쉐프

4.8(30)
2

백종원 묵은지볶음 초간단 밑반찬!!

고래언니

4.9(28)
3

묵은지볶음 들기름에 볶아주죠~

요리쿡조리쿡

4.9(13)
4

묵은지볶음,묵은지들기름볶음,묵은지요리,초간단밑반찬

사계절아아

4.9(11)

갈비탕 맛보장 레시피

1

갈비탕, (시간만 충분하다면)초간단 갈비탕

김쭈

4.8(98)
2

집에서 식당처럼 진한 갈비탕 만드는 방법/김진옥요리가좋다/갈비탕끓이는법

김진옥요리가좋다

5.0(16)
3

소갈비탕 끓이는 법

김영미

4.9(13)
4

백선생 소갈비탕 한뚝배기 하실래예~~~^^

뽀또또

4.7(11)

새우튀김 맛보장 레시피

1

[어린이날간식]극강의 바삭함! 왕새우튀김!!

쉬운언니

5.0(13)
2

일식새우튀김 만드는 법

눈꽃식탁

5.0(11)
3

새우튀김 - 크림새우

시크제이맘

4.9(7)
4

새우튀김 레시피** 이대로 만들면 실패 없다~

팬이맘

4.8(6)

동태탕 맛보장 레시피

1

동태탕 전문점도 울고 갈 장모님표 동태탕 레시피

쿡팁

4.9(94)
2

[동태탕] 얼큰한 동태탕 간단하게 만들기 꽃샘추위야 물러가라~!! -양싸

양싸

4.9(56)
3

【성공확률 100%】얼큰 시원한 동태탕 만들기~

조밍키

4.9(26)
4

백선생이 소개하는 칼칼하게 맛있게! 동태탕

만개의레시피

4.8(17)

간장진미채볶음 맛보장 레시피

1

맵지 않고 부드러운 아이들 반찬 '간장진미채볶음'초간단 레시피

뽀유TV

4.9(214)
2

부드러운 간장진미채볶음

완소꽃남매

4.9(46)
3

진미채의 또 다른 맛!간장진미채볶음♥

만개의레시피

4.8(42)
4

최고 밑반찬!! 간장진미채볶음

라미유리맘

5.0(20)

컵케이크 맛보장 레시피

1

[영국주방] 달지 않고 촉촉한 맛, 크림치즈 컵케이크(Creamcheese Cupcakes)

MrsPeach

5.0(35)
2

오븐 없이 컵케이크를 쉽게 만들어보자! 우유컵케이크

만개의레시피

4.1(23)
3

가볍고 폭신한 시몬컵케이크(컵카스테라) 만들기

효썸

4.9(21)
4

초코칩컵케이크

루비아수아베

4.9(13)

딸내미 생일날 미역국 - 딸에게# /미역국 맛나게 끓이는법 /미역양 알맞게 불리는 법

최근 본 레시피

딸내미 생일날 미역국 - 딸에게# /미역국 맛나게 끓이는법 /미역양 알맞게 불리는 법

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피