검은깨 바나나호두 스무디

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카푸치노

검은깨 바나나호두 스무디

견과류 듬뿍 넣고 만들어서 한끼 식사로도 거뜬한 바나나 스무디 만들기

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

검은깨
2큰술 구매
얼린바나나
100g 구매
호두
15g 구매
우유
200ml 구매

[양념]

꿀 선택
1큰술 구매

노하우

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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재료 준비해주시구요.

믹서기에 모두 넣어주세요.

갈아주시면 되는데요 .취향에 따라 꿀이나 올리고당을 넣으시면 달콤고소하게 즐길수 있답니다.

호두까지 하나 올려주면 완성~

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등록일 : 2011-08-16 수정일 : 2015-07-24

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레시피 작성자About the writer

카푸치노의달콤스토리 쿠킹스토리

댓글 5

#피부미용 #콜라겐 #탄력있는 #윤기나는 #활성산소 #촉촉한 #주름예방 #검은깨 #바나나 #호두 #검은깨 #바나나호두 #스무디 #스무디

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