Name: 감기 예방에 좋은 파 육수로 영양듬북 두부 달걀국
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 달걀 2개; 두부 1/4모; 대파(대) 1/2대; 참치액 1/2큰술; 들기름 1큰술; 후추 약간; 깨소금 약간

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lee쉐프

감기 예방에 좋은 파 육수로 영양듬북 두부 달걀국

제법 쌀쌀해졌습니다.
따뜻한 국 생각이 간절해지는 저녁입니다.
감기예방에 좋다는 파 듬북 넣고 후루룩 부담없이 먹을 수 있는 두부
달걀국을 만들어 보았습니다. 간단하지만 영양은 듬북입니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

달걀
2개 구매
두부
1/4모 구매
대파(대)
1/2대 구매

[양념]

참치액
1/2큰술 구매
들기름
1큰술 구매
후추
약간 구매
깨소금
약간 구매

노하우

조리순서Steps

물 1+1/2컵을 남비에 넣고 끓으면 송송썬 대파를 넣고 끓여줍니다.

두부도 적당하게 썰어 줍니다.

계란도 고루 풀어줍니다.

대파육수가 끓으면 두부를 넣고 참치액을 넣고 간을 맞춰준 후

계란물을 넣고 끓여줍니다.

그릇에 담고, 후추와 들기름과 깨소금 를 넣습니다.

등록일 : 2017-10-21 수정일 : 2017-10-23

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레시피 작성자About the writer

lee쉐프

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

포토 리뷰 2

요리 후기 15

블루레이드 2021-02-01 19:34:40

간은 참치액으로해서 간맞춰더니 한번에 맛난국이 완성이 되었네요ㅎㅎ자주이용할게요

쉐프의 한마디2021-02-04 11:42:06

요리를 정말 잘 하시나봅니다 맛나게 드셨다니 흐뭇해지네요 귀한시간 내셔서 응원의 글 올려 주셔서 감사합니다 앞으로도 맛난 요리 많이 하셔서 늘 즐겁고 행복한 식탁이되세요.추운 날씨 여러가지 바이러스 조심하시고 건강하게 보내세요

내짝꿍 지훈이♡ 2020-12-08 01:25:28

참치액만 넣어도 맛나네요. 내일 아침 아이들 먹이면 좋아하겠어요. 해장으로도 좋을것같아요

쉐프의 한마디2020-12-09 11:57:59

간단하게 맛있게 요리를 넘 잘 하셨나 봅니다.아침 해장국으로는 최고죠.ㅎ 맛있게 요리해 드셨다니 저도 흐뭇해집니다.앞으로도 맛있는 요리 많이 하셔서 행복하고 즐거운 식탁이 되세요. 귀한 시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 정말 감사합니다.추워지는 날씨 모든 바이러스 조심하시고 항상 건강하세요

원버 2020-11-21 19:18:26

참치액이 없어서 멸치액젓을 넣고 끓였는데도 맛있네요 아내가 좋아합니다~ 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다

쉐프의 한마디2020-11-26 12:30:54

어머~아내분을 위해 요리하시는 멋진 분이시네요.참치액 대신 멸치액젓을 넣으시는 요리 센스도 넘치시는 분이십니다.앞으로도 맛있는 요리 많이 하셔서 아내분과 함께 행복하고 즐거운 식탁이 되세요. 귀한 시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 정말 감사합니다.추워지는 날씨 모든 바이러스 조심하시고 항상 건강하세요

도깨비사랑 2024-07-30 18:51:56

파 향과 들기름 향이 어우러져 맛있습니다 진한국물을 좋아해서 양념을 더하고 소금간을 더했어요

혜슝 2021-11-01 18:41:27

레시피보고 만들었어요 ㅎ 참치액젓이 없어서ㅡ멸치액젓 넣었습니다

쉐프의 한마디2021-11-06 06:27:06

맛있게 요리를 잘 하셨나 봅니다.멸치액젓으로 대체하는 지혜까지 있으신 분이시네요.맛나게 드셨다니 저도 기분이 좋으네요.앞으로도 맛있는 요리 많이 하셔서 행복한 식탁이 되세요.귀한 시간 내셔서 응원의 글 올려 주셔서 감사합니다.추워지는 날씨 각종 바이러스 조심하시고 건강한 겨울 보내세요

2021-12-21 15:35:53

아기랑 신랑이 쉬원하고 마싯다고 좋아해요 ㅎㅎ 간단하고 좋아요~~

쉐프의 한마디2021-12-26 10:10:10

와~올려 주신 인증샷보니 정갈하고 넘 맛나게 보이네요 입맛에 맞게 요리를 잘 하셨나봅니다 맛있게 요리해 드셨다니 흐뭇해지네요 앞으로도 맛난 요리 많이 하셔서 가족분들과 항상 행복한 식탁이되세요.귀한 시간 내셔서 저에게도 응원의 글 올려 주셔서 감사합니다. 즐겁고 따뜻한 연말되세요

서미경님 2020-02-23 23:12:04

두부요리 정말좋아요 부들부들 맛나게잘먹었어요 고맙습니다

쉐프의 한마디2020-02-25 07:31:26

요리를 맛있게 잘 하셨나 봅니다.맛나게 드셨다니 저도 매우 기쁘네요.ㅎ 귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.맛난요리 많이 드시고 유행하는 바이러스 꼭 이겨내시고 항상 건강하고 행복한 식탁이되세요

쿠마러뷰 2019-11-19 22:44:50

남편이랑 아기가 맛있게 먹어줘서 뿌듯합니다^^

쉐프의 한마디2019-11-21 06:26:51

남편분과 아기 입맛에 맞춰 요리를 넘 잘 하셨나봅니다.맛있게 드셨다니 저도 기분이 좋습니다.맛난요리로 가족분들과 행복한 식탁이되세요.귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다 .추운 날씨 감기 조심 하세요.

준앤령파파 2019-10-26 21:10:39

와이프 아이들 다 맛있게 잘 먹었습니다

쉐프의 한마디2019-10-27 10:42:15

어머~가족을 위해 요리하시는 남펀분 멋져요.ㅎ 맛있게 요리도 잘 하셨나 봅니다.맛난요리로 가족분들 모두 항상 건강하시고 행복한 식탁이 되세요.귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.

연주♡맘 2024-04-20 02:00:46

레시피 대로 하니 정말 맛있었습니다.

양초딩 2021-05-07 12:57:28

간단하고 금방 했어요~ 감사해요^^

쉐프의 한마디2021-05-10 21:31:22

간단하게 금방 맛나게 요리를 정말 잘 하셨나봅니다 맛나게 드셨다니 흐뭇해지네요 귀한시간 내셔서 응원의 글 올려 주셔서 감사합니다 앞으로도 맛난 요리 많이 하셔서 늘 즐겁고 행복한 식탁이되세요

맑물 2020-10-23 17:17:19

맛있게 잘먹었어요 감사합니다

쉐프의 한마디2020-10-24 06:37:13

맛나게 드셨다니 저도 기분이 좋아지네요.앞으로도 맛있는 요리 많이 하셔서 즐겁고 행복한 식탁이 되세요.귀한 시간 내셔서 응원에 글 올려 주셔서 감사합니다.추워지는 날씨 여러 가지 바이러스 조심하셔서 건강하세요

마쁘♥ 2020-03-06 11:39:06

간단하고 맛있어요!!♡

쉐프의 한마디2020-03-06 21:28:18

간단하고 맛있게 요리를 잘 하셨나봅니다.맛난 요리로 항상 건강하고 행복한 식탁이 되세요.귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.요즘 유행하는 바이러스 조심하세요.

완벽주부 2022-06-21 16:32:20

첫째가 맛있다합니다

쉐프의 한마디2022-07-04 19:28:49

와우~넘 넘 맛나게 보이네요 입맛에 맞게 요리를 잘 하셨나봅니다 맛있게 요리해 드셨다니 흐뭇해지네요 앞으로도 맛난 요리 많이 하셔서 항상 행복한 식탁이되세요.귀한 시간 내셔서 저에게도 응원의 글 올려 주셔서 감사합니다.더운 여름 특별히 건강 조심하세요

jihooooony 2018-08-01 14:12:04

간단하고 부담없이 먹을 수 있어요^^

쉐프의 한마디2018-08-01 17:55:02

맛있게 잘 하셨나봅니다.좋은 맘으로 글 올려 주셔서 감사합니다.건강하세요.

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