두부조림국수

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두부조림국수

생활하면서 영양소 보충은 정말 중요한데요. 그래서 우리에게 꼭 필요한 영양사님들!
오늘은 영양사 은지님이 알려주는 영양가득 초간단 두부조림국수 어떠세요?!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[필요재료]

두부
300g 구매
소면 2인분
180g 구매
돼지고기 다짐육
80g 구매

[양념]

조리도구

나무도마
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조리용나이프
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키친타올
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소스볼
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숟가락
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프라이팬
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조리주걱
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젓가락
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냄비
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그릇
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두부는 먹기 좋게 잘라 물기를 제거해 소금으로 밑간해요.

나무도마 , 조리용나이프 , 키친타올

다짐육 고기는 한번 다져서 준비해요.

볼에 분량의 양념 재료를 넣어 양념장을 만들어요.

소스볼 , 숟가락

예열된 팬에 기름을 조금 두르고 고기를 볶아요.

프라이팬 , 조리주걱

고기가 어느 정도 익으면 두부를 올려 구워요.

두부가 앞 뒤로 노릇해 지면 양념장을 넣고 물을 넣어 살짝 조려요.

끓는 물에 소면을 넣어 3분30초간 삶아요.

삶은 면은 찬물에 헹구고 물기를 뺀 후 간장 1T, 들기름 1T 넣어 버무려 밑간 해요.

그릇에 국수를 1인분씩 담고 두부조림과 고기를 올려요.

기호에 맞게 깨를 올려 완성해요.

두부조림국수 관련 상품

등록일 : 2025-04-25 수정일 : 2025-04-25

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#두부 #유아식 #아기식단 #도시락 #국수 #국수레시피 #두부국수 #영양사

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