비오는 날, 쫀득쫀득 고소한 감자호박전

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

17

홈쿡쌤

비오는 날, 쫀득쫀득 고소한 감자호박전

[재료]: ▶ 재료 : 감자 2개, 호박 1/2개, 햄버거햄 5장, 튀김가루 2숟가락, 감자전분 2숟가락, 물 4숟가락, 소금, 식용유, 참소스, 통깨 약간

동영상

비오는 날, 쫀득쫀득 고소한 감자호박전

비가 내리는 날이면 유독 전 부치는 소리가 그리워집니다.

창밖에 떨어지는 빗방울 소리와 프라이팬에서

지글지글 익어가는 소리의 조화는,

어릴 적 엄마의 손맛을 떠오르게 합니다.

오늘은 감자와 애호박으로 간단하게 만들어

먹을 수 있는 감자호박전

재료는 간단하지만 영양은 가득한 전이랍니다.

※ 쫀득쫀득 감자호박전 레시피

▶ 재료 : 감자 2개, 호박 1/2개, 햄버거햄 5장, 튀김가루 2숟가락, 감자전분 2숟가락, 물 4숟가락, 소금, 식용유, 참소스, 통깨 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 감자, 호박, 햄은 채썰어 소금을 약간만 넣고 간을 해 둔다.

㉡ 튀김가루, 감자전분, 물을 넣고 반죽을 해준다.

㉢ 식용유를 두르고 한 국자 올려 얇게 펴준 후 앞뒤 노릇노릇 구워준다.

㉣ 접시에 담고 통깨를 뿌려 마무리한다.

㉤ 참소스에 통깨를 뿌려 함께 담아낸다.

▲ 완성된 모습

감자의 영양소와 효능

주요 영양소: 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 식이섬유, 항산화 물질(폴리페놀 등)
효능:
- 면역력 강화 및 피로 회복
- 혈압 조절 및 심혈관 건강 증진
- 소화 촉진 및 변비 예방
- 항산화 작용을 통한 노화 방지

애호박의 영양소와 효능

주요 영양소: 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 루테인
효능:
- 눈 건강 보호 및 시력 개선
- 체내 수분 조절 및 부종 완화
- 소화 기능 향상 및 장 건강 유지
- 항산화 작용을 통한 면역력 강화

감자호박전의 건강한 조리 팁

밀가루 대신 부침가루나 전분을 사용하여 칼로리를 낮출 수 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=TBMD8c7WMTg
기름을 최소화하여 조리하면 지방 섭취를 줄일 수 있습니다.
당근, 양파, 청양고추 등을 추가하여 다양한 영양소를 보충할 수 있습니다.

▲ 완성된 식탁

감자와 애호박의 부드러운 조화,

여기에 바삭한 식감까지 더해지면

그야말로 비 오는 날의 완벽한 한 끼가 완성됩니다.

집에 있는 재료로 쉽게 만들 수 있으니,

오늘처럼 흐리고 촉촉한 날에는

감자호박전 한 장 부쳐보는 건 어떠세요?

따뜻한 전 한입에 마음까지 포근해질 거예요.

▼ 동영상 구독신청! 부탁드려요^^▼

등록일 : 2025-04-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

댓글 0

치킨마요덮밥 맛보장 레시피

1

치킨마요덮밥 -남은치킨요리

시크제이맘

4.9(394)
2

[간단 자취요리] 치킨 없어도 OK! 초 간단 치킨마요덮밥 만들기

얌무

4.9(32)
3

자취생의 원츄 메뉴! 치킨마요덮밥

만개의레시피

4.9(26)
4

남은 치킨 활용법~ 간단하게 치킨마요덮밥 만들기~

토깽양

4.9(23)

맛살전 맛보장 레시피

1

호불호 없는 팽이버섯 맛살전

EasyFusion집밥er

4.9(44)
2

간단한 도시락반찬

시크제이맘

4.9(37)
3

팽이버섯 맛살전, 초간단

김쭈

5.0(11)
4

건강하고 맛있는 반찬 브로콜리맛살전

DHYA

5.0(10)

오이김치 맛보장 레시피

1

간단 오이 김치

여우줌마

4.9(72)
2

삼시세끼 오이김치 대충 말고 제대로 된 레시피!

고래언니

4.8(21)
3

오이김치 아삭하게 만드는 노하우~

815요리사랑

5.0(14)
4

아삭한 오이소박이 김치 담그기

영심이

4.6(13)

오삼불고기 맛보장 레시피

1

오삼불고기 - 센불에서 볶아주면 불맛 제대로 오삼불고기레시피

시크제이맘

5.0(416)
2

백종원 오삼불고기

시크제이맘

4.9(83)
3

오삼불고기 레시피 성공100% 간단한 메인요리

전라도언니루비씨

5.0(35)
4

오징어랑 불고기랑 맛있는거만 모아놨어!! 오삼불고기

만개의레시피

4.9(22)

팬케이크 맛보장 레시피

1

노밀가루 바나나 팬케이크

일산댁생활백서

4.5(82)
2

핫케이크 가루로 입에서 살살녹는 수플레 팬케이크 쉽게 만들기

뽀유TV

4.9(33)
3

집에서 해먹는 수플레팬케이크!

마네키네꼬

4.8(28)
4

다이어트 요리, 바나나 팬케익 만들기

요리하는아가씨옆집그녀

4.8(21)

만두 맛보장 레시피

1

고기만두 김치만두 만두 속과 만두피 만들기 이글 하나면 오케이!

주부9단요리톡톡

4.9(41)
2

고기만두 김치만두속만들기와 손만두보관법 설날음식

전라도언니루비씨

4.8(33)
3

양념 치킨보다 맛있는(?) 양념만두!

만개의레시피

4.9(13)
4

바삭! 아삭! 파만두 만들기ㅣ단짠 파닭소스 파채 쉽게 써는 법

얌무

5.0(9)

열무김치 맛보장 레시피

1

생생정보통 열무김치 만들기

임루시

4.8(140)
2

열무김치 맛있게 담그는 법

815요리사랑

5.0(117)
3

열무김치 맛있게 담그는법(전라도김치)

닥터생과일주스

5.0(45)
4

열무김치 맛있게(2단 표준 레시피)

환갑을꿈꾸는아줌마

4.9(39)

밥전 맛보장 레시피

1

스팸 계란밥 전

815요리사랑

4.9(38)
2

스팸과 밥의 환상조화 스팸밥전 만들기(아이들이 좋아해요♡)

따봉이kitchen

5.0(27)
3

영양만점 찬밥활용 레시피! 표고버섯밥전!!

만개의레시피

4.8(17)
4

고소하고 짭잘하게!김치치즈밥전♥

만개의레시피

4.4(15)

볶이 맛보장 레시피

1

라볶이보다 맛있는 당면볶이

꼬꼬마녀

4.9(34)
2

라볶이는 이제 고만! 이제 우볶이로 대동단결! 백선생 우볶이

만개의레시피

4.8(8)
3

만두볶이 ★ 만두기싱 여기여기 붙어라~

만개의레시피

4.9(7)
4

매콤한 오뎅볶이

조제

5.0(6)

배추된장무침 맛보장 레시피

1

배추 된장 무침, 간단 달달한 배추 고추장무침

hancy002

4.8(26)
2

배추 된장 들깨무침

근땡이

5.0(22)
3

알배추요리 알배추된장무침 구수함 실화냐

혀니ㅋ

5.0(16)
4

얼갈이배추 된장무침

봄이엄마의부뚜막

4.9(14)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.