20.당근 주스(ft.시력보호,탈모방지)(2025.3.19)

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벚꽃조이나

20.당근 주스(ft.시력보호,탈모방지)(2025.3.19)

요즘 피부가 거칠어지고 소화력이 떨어지고, 시력도 나빠진 것 같다는 분들에게 도움될 것 같네요. & 어제 지인이 보내준 당근을 활용해 몸에 좋은 주스를 시작합니다. 요리하는 장보고님 레시피를 참고로 가감응용합니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근 300g
1개 구매
오렌지 400g
2개 구매
올리브오일
1스푼 구매
생수
700ml 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
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찜기
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컵
구매
믹서기
구매
밀폐용기
구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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김오른 찜솥에 깍둑썬 당근 넣고 4분 찝니다.

도마 , 조리용나이프 , 냄비 , 찜기

그 사이 잘 씻은 오렌지 과육을 분리해 둡니다. (사과 대신 오렌지로 응용합니다)

믹서기에 오렌지 먼저 넣고 식은 당근과 올리브 오일 1스푼 & 생수700ml(당근과 오렌지무게) 붓고 잘 갈아요.

오리지널 쪽보다 더 걸쭉하고 색도 훨씬 밝습니다. 목넘김 매끄렇고 맛이 향상됐네요. & 2주 정도 당근 주스를 마시니 몸도 가볍고 활력이 생깁니다.^^

밀폐용기 , 컵

: 소화력이 좋지 않은 분들은 당근을 4분 이상 쪄서 부드럽게 갈면 좋을 것 같습니다^^

당근주스 관련 상품

등록일 : 2025-03-19 수정일 : 2025-03-19

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레시피 작성자About the writer

벚꽃조이나

자연 재료로 간단하게, 맛있게,건강하게

요리 후기 1

이형규 2025-03-19 09:45:14

아주 굿^^

댓글 0

#당근주스 #당근주스레시피 #벚꽃조이나요리 #탈모방지 #시력보호 #거친피부 #면역력업

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