불 없이 만드는 롤 쌘드위치

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

14

상품목록

kis키친

불 없이 만드는 롤 쌘드위치

불 없이 재료 넣고 말아만 주면 완성되는 또띠아 롤 쌘드위치는 간편하게 점심 식사 용으로 누구나 만들 수 있어요.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
접시
구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양상추 손질법

▶ 방울토마토 손질법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

10인치 실온 또띠아 2장을 준비합니다. 저는 냉동 또띠아라서 살짝 팬에서 2분 정도 구웠습니다마는 요즘은 마트 실온에서 파는 또띠아가 많아서 편합니다.

양념해서 구워 나오는 닭 가슴살 한쪽을 길이대로 썰기. 마트나 편의점에서 많이 팔아서 쉽게 구입 가능해요.

도마 , 조리용나이프

방울 토마토는 반으로 잘라주기

양상추..샐러드 채소..양배추...뭐든 채소 준비합니다. 저는 양상추의 아삭함이 좋아서 양상추로 준비했어요

치즈도 기호대로 준비하세요. 어메리칸 슬라이스, 모짜랠라, 혹은 생 모짜랠라,체다등등

허니 머스터드 소스를 제일 먼저 또띠아에 원하는 만큼 듬뿍 올리세요. 나중에 소스를 올리면 손에 다 묻고 여기저기 묻고 난리입니다.

양상추-닭고기-토마토-치즈-순서로 올립니다. 넣는 양은 맘대로 넣어주면 됩니다.

모든 재료를 올렸으면 이제는 돌돌 단단하게 말아야겠지요? 양끝은 안으로 접어 넣고 말아야 들고 먹을 때 소스나 재료가 빠져나오지 않아요. 소스를 더 넣어 가면서 먹을 수 도 있구요.

자르면 단면이 이렇게 생겼습니다. 하나만 먹어도 양상추를 듬뿍 넣어 포만감있고 닭고기가 있어 끼니로 손색이 없습니다. 밥 먹기 싫고 뭔가 입이 궁금할 때....후다닥!!!!! 만들 수 있답니다.

롤쌘드위치 관련 상품

등록일 : 2025-03-12 수정일 : 2025-03-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

Missy USA Writer.미주여성중앙푸드칼럼니스트(구),전통떡퓨전떡, K-디저트,퓨전요리.

댓글 0

#샌드위치 #또띠아 #닭가슴살 #나이어트 #초스피드 #간식 #점심

닭구이 맛보장 레시피

1

간장닭구이

짱구맘

5.0(87)
2

바삭한 카레닭구이

으뇽2

5.0(48)
3

봄내음이 듬뿍나는 닭안심구이

윤

4.9(39)
4

간장오븐마늘닭구이

의정부바겨사

4.8(32)

계란토스트 맛보장 레시피

1

전자렌지를 이용한 마요네즈계란토스트 만들기

간지언니

4.6(40)
2

간단한 아침으로 식빵 계란토스트

뿅빵맘

4.9(20)
3

식빵 계란토스트 만들기

히로

5.0(10)
4

식빵계란토스트 만들기도 쉬운 간단간식 추천

보루빵

4.9(10)

동태찌개 맛보장 레시피

1

동태찌개! (국물요리)

가시장미

4.9(148)
2

쓴맛나지 않게~ 동태찌개 끓이는 법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(101)
3

시원한 국물이 딱 좋은 동태찌개

탁주부

4.8(50)
4

동태찌개

오붓한여인

4.6(30)

애플파이 맛보장 레시피

1

겉은 바삭 속은 새콤달콤한 사과가 가득한 애플파이 만들기

따봉이kitchen

4.9(100)
2

로즈애플파이

진니찡

4.8(12)
3

식빵으로 애플파이 만들기 NO오븐

구름달빛

4.9(11)
4

사과데이 선물용 애플파이 만들기

예쁜포비

4.9(8)

고추장찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기고추장찌개

땡초랑쫑이랑로또랑

4.9(1,099)
2

참치 고추장찌개 하나면 한그릇 뚝딱이죠

완소꽃남매

4.9(189)
3

고추장 찌개, 참치와 감자를 넣은 고추장 찌개

김쭈

4.9(98)
4

차돌박이 감자 고추장찌개

도나초코

4.9(93)

달걀말이 맛보장 레시피

닭다리간장조림 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 닭다리간장조림 - 닭다리요리

아랄랄라

4.9(70)
2

닭다리 간장조림

혀니ㅋ

4.9(22)
3

닭다리 간장조림 만드는법

백합엄마

5.0(14)
4

담백하게 즐기기 좋은 닭다리 간장조림 레시피

메이플대니얼

5.0(9)

진미채볶음 맛보장 레시피

1

【초간단】국민반찬 진미채 볶음 만들기~

조밍키

5.0(931)
2

진미채 볶음, 짭쪼름 달달 간장소스, 초간단 밑반찬

김쭈

4.9(353)
3

오징어진미채볶음

한결이

4.9(226)
4

진미채 간장볶음 달콤짭쪼름 황금레시피

혀니ㅋ

4.9(163)

차슈덮밥 맛보장 레시피

1

간단하게 삽겹살로 만든 차슈덮밥

만개의레시피

4.9(168)
2

♥[신혼밥상] 삼겹살 차슈덮밥

행복한윤블리네

5.0(42)
3

차슈덮밥. 일본식 삼겹살덮밥. 한그릇음식.

롱만이

4.9(17)
4

차슈덮밥:) 남은 보쌈,수육으로 간단한 한그릇요리

울탱이❤

4.9(15)

삼겹살두루치기 맛보장 레시피

1

간단 푸짐한 별미! 백종원 대패삼겹살 두루치기

hancy002

4.7(23)
2

대패 두루치기 만드는 법, 대패 삼겹살 요리

남먀

4.9(23)
3

대패삼겹살 두루치기 매콤맛있게 후다닥!

보루빵

5.0(19)
4

대패삼겹두루치기

카리스마정민

5.0(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.