Name: 애라원 땅콩 쌈장
Total time: 10 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 쌈장 3T; 볶은 땅콩 1줌; 양파 1/4개; 다진마늘 1/2T; 고춧가루 1/2T; 매실액 1T; 청고추 1/2개

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잔근육

애라원 땅콩 쌈장

'애라원'뇌건강 되찾는 브레인 푸드 레시피로 뇌 건강에 도움 을 주는 견과류인 땅콩을 넣어 특별한 땅콩쌈장을 만들었어요.

3인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

위생백
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도마
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조리용나이프
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소스볼
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계량스푼
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노하우

조리순서Steps

볶은 땅콩은 껍질 벗기고 위생팩에 넣고 잘게 부셔줍니다.

위생백

양파,청고추 는 잘게 다져줍니다.

도마 , 조리용나이프

볼에 쌈장3T, 볶은땅콩,다진마늘1/2T, 다진양파,다진고추,고춧 가루1/2T,매실액1T을 넣어줍니다.

소스볼 , 계량스푼

재료들을 골고루 잘 섞어줍니다.

고소하고 식감 좋은 저염 땅콩 쌈장 완성!

양배추,케일 을 삶아 땅콩 쌈장을 곁들입니다.

쌈채소 위에 땅콩 쌈장만 듬뿍 올려 꼭꼭 씹어 천천히 채소 를 듬뿍 섭취합니다.

: 땅콩이 오도독 씹혀 식감 이 좋고 고소하고 저염이라 듬뿍 올려도 맛있답니다.

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등록일 : 2025-02-19 수정일 : 2025-02-19

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레시피 작성자About the writer

잔근육

https://m.blog.naver.com/dal031

#애라원 #저속노화식단 #애라원땅콩쌈장 #홍연희땅콩쌈장 #뇌건강브레인푸드 #애라원쌈장 #저염쌈장 #다이어트쌈장

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