Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

8
상품목록
main thumb
lemontree

두부 계란 요리! 양념대신 이걸 넣어보세요~ 촉촉! 달콤! 부드러워 건강한 아침식사로 좋아요!

입맛 없는 아침, 밥이 잘 안 넘어가는 아침에도 부담없이 먹을 수 있는 간단하고 건강한 식사 소개해요. 고소한 연두부와 계란에 달콤한 애호박이 더해져서 너무 너무 부드럽고 촉촉해서 맛있어요~
2인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 연두부 보관법연두부 보관법
▶ 애호박 손질법애호박 손질법
▶ 애호박 조리법애호박 조리법
▶ 애호박 보관법애호박 보관법
▶ 계란 조리법계란 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
연두부는 포장을 제거하고 흐르는 물에 세척해주세요.
밀폐 용기에 옮기고 뚜껑을 닫아 1~2 시간 정도 두세요.

밀폐용기

빠져나온 간수를 버리고 1cm 정도 두께로 잘라주세요.

도마 , 조리용나이프

애호박을 2~3mm 정도의 얇은 두께로 썰어주세요.

채칼

애호박을 2~3mm 정도의 얇은 두께로 썰어주세요.

애호박 손질법

애호박에 소금 약간을 뿌려서 5~10분 정도 두세요.

접시

키친 타올로 애호박의 물기를 제거해주세요.

키친타올

계란을 잘 풀어 소금, 후추 약간으로 간 해주세요.

볼 , 요리젓가락

달궈진 팬에 올리브 오일을 두르고 애호박을 올리고 약한불에서 익혀주세요.

프라이팬

애호박이 투명해지면 연두부를 올려주세요.
계란물을 반 정도 부어주세요.
뚜껑을 덮어 약한 불에서 익혀주세요.
계란이 거의 익으면 접시를 사용해 접시에 옮겨주세요
계란이 거의 익으면 접시를 사용해 접시에 옮겨주세요

접시

팬에 남은 애호박을 올려주세요.
애호박이 투명해지면 남은 계란물 1/3을 부어주세요.
익혀둔 두부를 올려준 뒤 살짝만 더 익혀주면 완성이예요:)
익혀둔 두부를 올려준 뒤 살짝만 더 익혀주면 완성이예요:)

등록일 : 2025-02-05 수정일 : 2025-02-05

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
댓글 0
파일첨부
#두부요리#계란요리#두부계란구이#두부계란요리#연두부요리#아침식사#건강식단#다이어트식단#원팬레시피
카레라이스 맛보장 레시피
더보기
오이무침 맛보장 레시피
더보기
순두부 맛보장 레시피
더보기
버섯볶음 맛보장 레시피
더보기
단호박빵 맛보장 레시피
더보기
마파두부덮밥 맛보장 레시피
더보기
피클 맛보장 레시피
더보기
감자채볶음 맛보장 레시피
더보기
황태콩나물해장국 맛보장 레시피
더보기
숙주나물무침 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.