요즘 제철인 시금치양송이 덮밥

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soonoktable

요즘 제철인 시금치양송이 덮밥

제철인 요즘시금치 영양분도 많을 뿌더러 달콤하니 너무 맛있죠 양송이와 파프리카 시금치 듬뿍넣어 시금치 덮밥했어요 굴소스로 간하고 계란 후라이도 넣고 참기름도 쪼로록 뿌려서 아이들에게 주면 너무 잘 먹겠죠???(@soonoktable)

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
1줌 구매
양송이
5개 구매
파프리카
1개 구매
계란
1개 구매
청양고추
1개 구매

[양념]

굴소스
1스푼 구매
참기름
1/2스푼 구매
통깨
1/2티스푼 구매

조리도구

숟가락
구매
볼
구매
프라이팬
구매
접시
구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 청양고추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비해요

숟가락 , 볼

시금치 손질법

파기름을 낸뒤 야채를 볶아요

굴소스로 간을해요

시금치를 넣고 함께 볶아요

밥 담은 접시에 옮겨요

계란후라이를 반숙으로 올리고 통깨로 마무리해요

: 야채를 볶은후 굴소스로 간하고 마지막에 시금치를 넣어요 숨이 살짝 죽으면 더이상 볶지 않아요 맵지않아 아이들도 잘 먹어요

시금치양송이덮밥 관련 상품

등록일 : 2025-01-25 수정일 : 2025-02-05

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레시피 작성자About the writer

수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량

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#시금치덮밥 #시금치요리 #맛있는요리 #다이어트요리 유지어터요리

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