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오하나키친

샐러드김밥 만들기 참치샐러드 김밥레시피 김밥 안 터지게 싸는 꿀팁

칼로리 부담을 덜어 줄 수 있도록 집에 있는 채소를 얇게 채 썰어 참치마요를 곁들여 샐러드 김밥을 싸봤어요. ​
3인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 오이 손질법오이 손질법
▶ 오이 보관법오이 보관법
▶ 마요네즈 조리법마요네즈 조리법
▶ 마요네즈 보관법마요네즈 보관법
▶ 깻잎 손질법깻잎 손질법
▶ 깻잎 보관법깻잎 보관법
▶ 김밥용김 보관법김밥용김 보관법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
조리순서Steps
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샐러드김밥에 들어갈 재료는 모두 채 썰어 준비해 줍니다.

도마 , 조리용나이프

오이 손질법

따뜻한 흰밥에 소금과 올리브오일을 넣고 잘 섞어 주세요.

볼 , 밥주걱

참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거해 준 뒤 마요네즈 1T를 넣고 섞어 주세요.

채반 , 볼 , 숟가락

김발에 김밥 김 한 장을 올려 준 뒤 밥을 김의 3/2 만큼 최대한 얇게 깔아 주세요.

김발

밥 위에 김 반장을 올려 준 뒤 미리 채 썰어 둔 채소를 골고루 올려 준 뒤 마요네즈에 버무린 참치를 올리고 그 위로 깻잎 두 장을 덮어고 슬라이스치즈를 반 잘라 김 끝에 올려 준 뒤 돌돌 말아주세요.
김 반장을 가운데 한 번 더 깔아 주시면 김밥을 말았을 때 재료를 감싼 김이 기둥 역할을 해줘서 김밥 터짐을 방지해 줄 수 있어요.
마무리로 참기름을 살짝 발라주세요.

위생장갑

먹기 좋은 크기로 썰어 마무리해 주세요

도마 , 조리용나이프 , 접시

등록일 : 2025-01-19 수정일 : 2025-01-21

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레시피 작성자About the writer

오하나키친

가족을 위해 요리하는 따뜻한 엄마의 주방. 오하나키친 입니다. 요리 노하우와 레시피를 공유하며 다양한 종류의 요리와 재료, 조리법, 맛과 효능에 대한 정보를 제공합니다.

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#참치샐러드김밥#샐러드김밥#김밥만들기#김밥재료
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