콩비지. 버섯 들깨탕/ 초간단 버섯 들깨탕/ 비건 보양식/ 콩비지 요리

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바른생활미미씨

콩비지. 버섯 들깨탕/ 초간단 버섯 들깨탕/ 비건 보양식/ 콩비지 요리

구수한 국물과 쫄깃한 버섯의 식감이 참 고급스러운 국물요리, 콩비지.버섯들깨탕을 소개합니다. 국물에 찹쌀가루를 넣거나, 다시마, 멸치 육수를 쓰거나, 혹은 양파를 기름에 볶는등~만드는 방법도 참 다양합니다. 저는 동전 육수와 콩비지를 사용해서~ 단백질 함량은 높이고 더 쉽고 맛있게~ 만들었습니다. 콩비지 버섯 들깨탕은 국으로 먹을 수도 있지만, 단독으로도 가볍지만 든든한 한 끼 식사로 추천할만 합니다. 바쁜 아침 따뜻한 국물요리 먹고 싶을 때, 저녁에 저탄수화물 식사로 간단하게 먹고 싶을 때 다~좋습니다. 비건 보양식이라 할 수 있는 초간단,버섯 들깨탕입니다.

아무나

재료Ingredients

[재료- 3인분]

물
400ml 구매
동전육수
2알 구매
콩비지
400ml 구매
애느타리버섯
300g 구매
새송이버섯
200g 구매
양파
120g 구매
홍고추
1개 구매
대파
50g 구매

[양념]

액젓
1t 구매
들깨가루
3T 구매
후추
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
조리용스푼
구매
면기
구매

노하우

▶ 만개한알 조리법

▶ 애느타리버섯 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 액젓 조리법

조리순서Steps

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애느타리 버섯, 새송이, 양파, 대파 썰어서 미리 준비하기. 버섯 종류는 다 O.K~~!

도마 , 조리용나이프

콩비지 400g 준비하기.

※ 자연드림. 콩비지.

물 400ml에 동전 육수 2개 넣기.

냄비 , 조리용스푼

동전 육수가 녹도록 잠깐 끓이기

양파와 새송이버섯 모두 넣기.

애느타리버섯 넣은 후, 냄비 뚜껑 덮고 끓이기. (3분. 강불)

※ 손질 후 버섯 무게는 270g~ 정도

콩비지 400g 넣고~ 냄비 뚜껑 덮고 팔팔 끓이기.(끓기 시작한 후, 1분. 강불)

대파, 액젓 1t 넣기. 냄비 뚜껑 열고 살짝 더 끓이기 (1분. 중불)

불 끄고~ 들깨가루 3T 넣기.

※ 들깨는 가열하는 게 좋지 않아서, 불 끄고 넣어요. 거피 들깨가루 넣으면 더 뽀얗겠지만 오늘은 통 들깨가루 사용~.

그릇에 담고 담고, 후추 살짝 뿌리고, 다진 홍고추 조금 올리기. 완성

콩비지버섯들깨탕 관련 상품

등록일 : 2025-01-07 수정일 : 2025-01-08

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레시피 작성자About the writer

바른생활미미씨

인공 양념을 피하며, 재료 본연의 맛과 건강한 음식을 추구합니다 ♡♡

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#콩비지버섯들깨탕 #비건보양식 #콩비지요리 #초간단버섯들깨탕 #동전육수 #자연드림콩비지

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