돌아기 이유식 한우오트밀무른밥

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김짱구레시피

돌아기 이유식 한우오트밀무른밥

이유식을 시작하는 아이에게 오트밀이 좋은 것 같습니다. 단백질이 함유될 수 있도록 한우를 넣어서 먹일 수 있는 이유식 입니다.

3인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

소고기 다짐육
20g 구매
오트밀
20g 구매
찹쌀
20g 구매
물
240g 구매
참깨
5g 구매
맛술
1스푼 구매
참기름
1스푼 구매

조리도구

볼
구매
키친타올
구매
냄비
구매
조리용스푼
구매

노하우

▶ 소고기 보관법

▶ 맛술 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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오트밀과 찹쌀은 씻어 물에 불려 주세요.

찹쌀(20분), 오트밀(10분) 정도만 불려 주셔도 됩니다.

키친타올로 핏기를 제거한 소고기는 다져주시고, 맛술 한 스푼을 넣어 볶아 주세요.

키친타올 , 냄비 , 조리용스푼

불린 찹쌀과 오트밀, 참기름을 넣고 1분 정도 볶은 뒤 물을 넣고 약불에 끓여 줍니다.

약불

눌러 붙지 않도록 잘 저어주는 것이 중요합니다.

어느 정도 수분이 사라지면 불을 꺼주세요.

마지막으로 참깨를 달아 넣으면 완성입니다.

참깨는 생략 가능합니다.

: 필요한 만큼 용기에 담아 냉장 및 냉동 보관 후, 전자레인지를 이용해서 데워 사용하면 좋습니다.

한우오트밀무른밥 관련 상품

등록일 : 2024-12-03 수정일 : 2024-12-03

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레시피 작성자About the writer

김짱구레시피

https://blog.naver.com/kimjk20

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