Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

19
상품목록
main thumb
밥심은국력

냉동 오이볶음

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 오이 효능은 풍부한 수분과 칼륨이 갈증 해소를 돕고 체내 노폐물을 배출 합니다. 또한 비타민 C가 함유되어 있어 피부 건강과 피로회복에 좋아요. ​ 오이가 많을 때는 냉동 보관했다가 해동해서 사용하는데요. 오늘은 냉동 오이 볶음을 만들어 볼게요.
아무나
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
오이 1 개당 소금 1 작은술을 넣고 10분간 절여요.

도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼

물기를 꼭 짜요.

절인 오이를 지퍼백에서 냉동 보관해요.

지퍼백

물에 넣고 해동해요. 금방 해동됩니다.
해동한 오이를 짜요.
분량의 다진마늘, 대파, 흰대, 홍고추를 준비해요.
들기름과 식용유를 각각 반 큰술씩 넣고 오이를 볶아요.

프라이팬 , 조리용스푼

들기름만 넣으면 발연점이 낮아서 타니까 꼭 식용유나 다른 기름을 섞으세요.
다진 마늘 1작은술을 넣어요.
참치액 반 큰술을 넣어서 깊은 맛을 내고 간도 맞춰요.
흰 대파도 1큰술 넣어요.
어슷 썬 홍고추도 넣어요.
오이 양이 많아지면 같은 비율로 양념 비율을 늘리세요. 요렇게 마무리되었어요.
냉동 오이볶음 완성!

접시

한번 만들어 보세요.

등록일 : 2024-11-14 수정일 : 2024-11-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
댓글 0
파일첨부
목살구이 맛보장 레시피
더보기
굴무침 맛보장 레시피
더보기
쪽파김치 맛보장 레시피
더보기
계란국 맛보장 레시피
더보기
머핀 맛보장 레시피
더보기
비빔국수 맛보장 레시피
더보기
장아찌 맛보장 레시피
더보기
맛보장 레시피
더보기
애플파이 맛보장 레시피
더보기
어묵탕 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피