참치죽 끓이는법 참치야채죽 야채참치죽 레시피

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

106

상품목록

춤추는루나

참치죽 끓이는법 참치야채죽 야채참치죽 레시피

아침식사를 책임지는 참치죽 끓이는법 잠든 뇌를 깨워주는 참치야채죽 야채참치죽 레시피 죽은 소화가 잘되어 섭취 시 속도 편해 스트레스를 줄일 수 있어요. 수험생 아침 죽으로도 좋고 또 도시락을 가장 따뜻하게 먹는 방법이 죽이 아닐까 싶어요. 그래서 수능 도시락으로도 참치야채죽 추천드려요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료 (계량 : 밥숟가락 계량컵)]

밥
200g 구매
참치캔
85g 구매
당근
약간 구매
애호박
약간 구매
양파
1/4개 구매
계란
1개 구매
소금
1꼬집 구매
맛술
0.5 구매
침치캔 기름 or 식용유
2 구매
다시마
3~4장 구매
물
250ml 구매
참치액
1 구매

조리도구

계량컵
구매
채망
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
포크
구매
냄비
구매
조리주걱
구매
숟가락
구매
국자
구매
대접
구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 참치액 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

물 250ml 다시마 조각 3~4장을 물에 넣고 30 ~ 1시간 정도 우려내 다시마물을 만들어 주세요.

참치는 기름기를 빼주세요.

참치캔 기름 활용 참치캔 기름은 카놀라유, 해바라기유 등 식물성 기름으로 만들어지기 때문에 요리에 활용할 수 있어요.

양파, 당근, 애호박은 작게 다져서 준비해 주세요.

도마 , 조리용나이프

달걀 1개를 볼에 깨뜨리고 소금 한 꼬집과 맛술 반 스푼을 넣고 섞어 계란물을 만들어요.

냄비에 참치캔 기름이나 식용유 두 스푼을 두르고 다진 채소를 넣어요. 다진 야채라 오래 볶을 필요는 없어요. 중불에서 1분 정도 볶아주세요.

냄비 , 조리주걱

기름기를 뺀 침체를 넣고 함께 볶아준 뒤

다시마물 250ml을 부어주세요. 이때 다시마는 넣지 않고 빼주셔야 합니다.

찬밥 200g 넣고 물이 끓어오르면 참치 액 한 스푼 넣어요.

참치야채죽이 보글보글 끓어오르면 중약 불로 줄이고 저어가면서 끓여주세요.

밥이 잘 퍼졌다면 만들어 놓은 계란물을 붓고 10까지 숫자를 세어 준 다음 저어주세요.

계란이 어느 정도 익었다 싶을 때 뚜껑을 덮고 아주 작은 약불로 1분 정도 가열해 준 뒤 불을 꺼주세요. 5분 뜸을 들인 후

주걱으로 저어준 후 그릇에 담으면 참치죽 끓이는법 끝!

국자 , 대접

참치야채죽 관련 상품

등록일 : 2024-11-05 수정일 : 2024-11-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

댓글 0

#참치죽 #참치야채죽 #야채죽 #죽끓이기 #아침죽 #간편죽 #찬밥죽

만두전골 맛보장 레시피

1

만두전골 만들기~ 만두전골 황금레시피

책읽어주는영어신동

4.9(75)
2

만두전골~ 묵은지 만두전골 맛있게 만들기~

오리는뒤뚱

4.9(53)
3

백파더 만두전골 만들기

시크제이맘

5.0(28)
4

얼큰한 김치만두전골 만들기

요미행운

4.8(18)

감자계란국 맛보장 레시피

1

포슬포슬 따끈한 감자계란국

춤추는곰

4.9(208)
2

감자계란국

예예

5.0(40)
3

계란국 감자 넣고 파실하게

요리쿡조리쿡

4.8(10)
4

♡북어 감자 계란국♡ 초간단 해장국 만들기~!!

행복여행가

4.5(10)

오므라이스 맛보장 레시피

1

집에 있는 재료로 간단하게~ 오므라이스

구름이네

4.9(743)
2

오므라이스 황금레시피

러블리미쉘

5.0(220)
3

소스부터 계란지단까지 오므라이스 레시피 총정리! 오므라이스 만드는 법!

마블보이

5.0(104)
4

[한그릇레시피]오므라이스 만드는법,오므라이스 소스

꽃청춘이주부

4.9(73)

북어채볶음 맛보장 레시피

1

고정틀깨는 밑반찬, 안 매운 북어채/황태채 간장양념 볶음

EasyFusion집밥er

5.0(46)
2

<쉬운반찬> 북어채볶음!

왕눈이2

5.0(19)
3

마른 밑반찬 한가지~ 북어채볶음

배고픈엄마

5.0(11)
4

밥도둑 반찬 백종원 북어채 볶음 레시피

뽀유TV

4.8(9)

닭날개구이 맛보장 레시피

1

에어후라이기로 만드는 치느님 간장닭날개구이 ♥

만개의레시피

5.0(20)
2

소풍도시락 닭날개구이 데리야끼소스로 맛나게~

전라도언니루비씨

4.8(12)
3

데리야키윙 닭날개구이 간장 양념으로 달콤짭쪼롬하게~

살리재련

4.8(11)
4

닭날개 윙 오븐구이

문성실

4.8(10)

방풍나물무침 맛보장 레시피

1

몸에좋은 방풍나물무침을 새콤달콤하게~

왕눈이2

5.0(46)
2

방풍나물 된장무침

좋아좋아3

4.9(33)
3

방풍나물무침

풀향기

4.7(22)
4

방풍나물무침

동주

4.8(16)

소고기국 맛보장 레시피

1

한우로 끓이는 얼큰한 경상도식 소고기국

으뇽2

4.9(100)
2

경상도식 소고기국 만들기~

조밍키

5.0(21)
3

얼큰하고 시원한 소고기국만들기!! 초간단레시피!!!

강철새잎

4.9(12)
4

맑은 소고기국, 소고기 양지탕 진짜 맛있어요!!

요리하는러라

5.0(10)

김치말이국수 맛보장 레시피

1

속이 뻥~뚫리게 시원한 김치말이국수~

촌아짐

5.0(137)
2

열무 김치말이국수, 봄에 담은 열무물김치로 간단하게 국수만들어요.

딸기망고chsiiii

5.0(16)
3

시판냉면육수육수를 이용한 김치말이국수 , 김치말이밥

gojasmin

4.8(16)
4

김치말이국수

보동

4.9(15)

떡꼬치 맛보장 레시피

1

떡꼬치 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(217)
2

떡꼬치 소스 만들기, 추억의 간식 어릴적 그 맛 그대로:)

쑤이

4.9(160)
3

매콤!달콤!쫀득!떡꼬치★

만개의레시피

4.8(37)
4

떡꼬치, 길거리 분식 떡꼬치

김쭈

4.8(33)

스팸마요덮밥 맛보장 레시피

1

스팸마요덮밥 만드는 법 간단한 한그릇요리로 딱!

뽕림이

5.0(430)
2

신전보다 맛있는 스팸마요 덮밥

냠냠간단요리

4.9(179)
3

스팸마요덮밥 한끼식사로 딱이야~!!

엘린84

4.9(103)
4

스팸마요덮밥 만들기, 간단한 한그릇 요리!

먹순

4.9(52)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.