파 송송 계란찜 만드는 법 아침 간단 메뉴 속편한 아침반찬

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

895

상품목록

아이해피

파 송송 계란찜 만드는 법 아침 간단 메뉴 속편한 아침반찬

동아리 전시회 준비로 일찍 나가야 하는 딸아침으로 이른 시간 초간단 파송송 계란찜을 만들게 되었습니다. 충농증으로 약 먹어야 해서 밥 먹고 나가야 하기도 했고요. 부드러운 계란 찜은 입맛 없는 아침 메뉴로 좋은거 같아요. 부드러워 목넘김이 좋고 간이 맞으면 다른 반찬 없이 밥 한 공기 뚝딱 할 수 있으니까요.

아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
2개 구매
양파
조금 구매
물
100~120ml 구매
참치액
1t 구매
소금
약간 구매
파
구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
면기
구매
계량스푼
구매
계량컵
구매
미니찜기
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

재료- 계란 2개, 파, 양파 조금 ,물 100~120ml, 참치액 1t, 소금 약간 (선택) 계란 2개 + 파 +양파를 섞어요.

도마 , 조리용나이프 , 면기 , 계량스푼

계란은 작은 거품기로 잘 풀어 주었어요. 알끈을 제거 하면 조금 더 부드럽게 만들 수 있지만 아침 시간은 편리한게 우선 이라 패스 합니다. 파는 작게 썰어주고 양파는 다져 준비합니다.시간 여유 있으신 분들은 알끈 제거 하고 만드시는 거 추천합니다.참치액과 약간의 소금으로 간해요

참치액과 약간의 소금으로 간해요.

멸치다시 , 동전육수, 국간장 등 육수를 사용하시면 더 깊은 맛을 느낄 있어요

찜기에 10분 정도 익혀 주세요.전자레인지, 뚝배기 등 좋아하는 방법으로 충분히 익혀 주세요. 저는 미니 찜기를 이용해 조리해 보았습니다. 입맛 없을 때 부드러운 계란찜은 간단하게 먹을 수 있고 맛도 있어 아침 메뉴로 좋아요

단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 계란은 영양가가 풍부하고 부드러운 식감으로 소화가 잘 되서 아침 식단으로 아플 때 먹기에도 좋은 메뉴 입니다.

간편하게 조리 할 수 있어 더 좋은 반찬, 자주 먹는 식재료는 더 좋은 걸로 구입하게 됩니다. 오늘 아침 드셨나요? 속편하고 영양가 있는 다는 메뉴 있으면 소개해 주세요. 이웃님들 날씨는 흐리지만 마음은 맑은 날 보내세요.

: 1T=15ml(밥숟가락) 1t=5ml(티스푼)

계란찜 관련 상품

등록일 : 2024-11-02 수정일 : 2024-11-07

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

❤네이버 푸드인플루언서 아이해피 입니다. 맛있고 건강하고 간단한 집밥이야기를 소개합니다. (네이버에서 #아이해피)

sns

댓글 0

#계란요리 #계란찜만드는법 #아침메뉴 #아침반찬 #계란찜양념 #속편한반찬 #아이해피

버섯들깨탕 맛보장 레시피

1

고소한 영양만점요리~ 버섯들깨탕(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(77)
2

순두부 버섯들깨탕 만들기

예쁜포비

4.9(50)
3

버섯 들깨탕 만드는 법

세미짱

4.8(19)
4

고소고소한 버섯들깨탕(간단하고 든든해 아침식사로 좋아요)

딸기망고chsiiii

5.0(15)

유부초밥 맛보장 레시피

1

유치원 가을 소풍도시락으로 딱 좋은 문어소시지 유부초밥!

뽕림이

4.9(54)
2

두부닭가슴살유부초밥

유니딩

5.0(29)
3

[다이어트 식단] 새콤달콤 맛있게 단백질 섭취, 닭가슴살유부초밥

야모

5.0(17)
4

아이들 인기만점 심쿵도시락 '문어유부초밥'만들기

뽀유TV

5.0(16)

식빵핫도그 맛보장 레시피

등갈비찜 맛보장 레시피

1

돼지 등갈비찜 만들기 간장소스로 만드는 황금레시피

요리하는아내

4.9(463)
2

집에서도 푸짐하게! 매운등갈비찜 만드는법~

김영미

4.9(114)
3

묵은지 등갈비찜

쟌쟌

4.9(68)
4

등갈비찜

투율엄마

5.0(52)

꼬마김밥 맛보장 레시피

1

꼬마김밥,마약김밥 만들기,마약김밥소스만들기

꽃청춘이주부

5.0(68)
2

매운어묵 꼬마김밥 만들기 요게 바로 마약김밥이네~

머거또

5.0(14)
3

초간단 꼬마김밥

lee쉐프

5.0(7)
4

겨자소스에 콕~! 꼬마김밥, 마약김밥 만들기

치타숑

4.6(7)

달걀샌드위치 맛보장 레시피

1

달걀샌드위치 -효리네 계란샌드위치

시크제이맘

4.9(110)
2

달걀 샌드위치..

윤씨네삼남매

4.9(17)
3

브로콜리달걀샌드위치로 간단아이간식!

만개의레시피

4.9(11)
4

브로콜리 달걀샌드위치

에브리맘

4.7(11)

진미채 맛보장 레시피

1

(초간단) 최애 반찬 부드러운 진미채 만들기

맛있으면되는겨

4.9(119)
2

진미채 황금레시피 반찬걱정 끝!

혀니ㅋ

4.9(59)
3

맛보장~ 간장진미채~정~~말 간단한 재료와레시피~^^

열혈김여사

5.0(34)
4

진미채 무침~ 짭짤한게 밥반찬으로 딱입니다욧!

두율이아빠

4.9(24)

궁중떡볶이 맛보장 레시피

1

궁중떡볶이

아내의식탁

5.0(140)
2

[간단 자취요리] 단짠단짠! 고기없이 궁중떡볶이 / 간장떡볶이 만들기

얌무

4.9(46)
3

궁중떡볶이.

꼰닢캔디

4.9(26)
4

궁중떡볶이 황금레시피,궁중떡볶이 만드는 법

꽃청춘이주부

5.0(25)

카레볶음밥 맛보장 레시피

1

간단 한그릇요리, 향긋한 카레볶음밥~

행운77

4.9(93)
2

다이어트요리 두부카레볶음밥

꿀현서

4.8(86)
3

굴소스카레볶은밥

행복만땅ᆞ47♡

5.0(79)
4

닭 가슴살 카레 볶음밥 맛있게 만들기

DHYA

4.9(25)

베이컨김치볶음밥 맛보장 레시피

1

베이컨 김치볶음밥

시크제이맘

4.7(18)
2

'요리' 베이컨김치볶음밥 백종원 레시피.

kimkim

4.8(17)
3

한끼 식사로 훌륭한 베이컨 김치볶음밥

백합엄마

5.0(13)
4

백종원 김치볶음밥 만들기 :: 베이컨 듬뿍 햄 김치볶음밥

낭랑주부

5.0(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.