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먹탱이

아이들 야채 맛있게 먹이기, oh! 오! 오므라이스~

야채 안 좋아하는 아이들도 오므라이스 해주면 정말 잘 먹거든요. 냉장고 털이도 되고요. 일주일에 한 번은 꼭 해주는 우리집 단골 메뉴랍니다.
3인분 20분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 계란 조리법계란 조리법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 애호박 손질법애호박 손질법
▶ 애호박 조리법애호박 조리법
▶ 애호박 보관법애호박 보관법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
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▶ 베이컨 보관법베이컨 보관법
▶ 햄통조림 보관법햄통조림 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 참치액 조리법참치액 조리법
▶ 식용유 조리법식용유 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
야채와 스팸, 베이컨을 잘게 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

양파 손질법

웍에 식용유를 두르고 가열한 뒤 대파와 당근을 넣고 볶다가 스팸, 베이컨, 양파, 애호박 순서대로 볶아주세요.

무른 야채는 뒤에 볶아야 식감을 살릴 수 있어요.

다 볶아진 야채에 소금 약간, 참치액 1T를 넣고 간을 해주세요.

프라이팬 , 요리스푼

밥과 야채를 고루 섞어 중불에서 함께 볶은 뒤 통깨를 뿌려주세요.

간이 더 필요하면 소금을 추가해주세요.

볶음밥을 오목한 밥 그릇에 눌러 담고 접시에 엎어서 밥무덤을 만들어 주세요.

완성접시

계란 2개를 풀고 소금 약간, 물 2T를 넣어 섞어서 지단을 부쳐주세요.

볼 , 프라이팬 , 요리젓가락 , 뒤집개

계란에 물을 조금 섞으면 부드러운 지단이 만들어져요.

지단을 볶음밥 위에 예쁘게 올리고 케찹과 파슬리로 데코해주시면 오므라이스 완성~

등록일 : 2024-10-20 수정일 : 2024-10-21

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레시피 작성자About the writer

먹탱이

먹파민 넘치는 엄마에요. 간편한 가정요리 소개합니다.

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