채소 달걀 김밥

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고우니

채소 달걀 김밥

다이어트에 좋은 채소 달걀 김밥, 고운 색깔에 반하고 맛에 반한 레시피를 소개해요.

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
5공기 구매
김밥김
5장 구매
오이
1개 구매
당근
200g 구매
단무지
5줄 구매
달걀
5개 구매
참기름
2스푼 구매
소금
약간 구매
식용유
약간 구매
통깨
1스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
볶음팬
구매
요리젓가락
구매
볼
구매
스푼
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
밥주걱
구매
김발
구매
접시
구매

노하우

▶ 김밥용김 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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오이는 소금으로 깨끗하게 씻어서 씨앗 부분을 제거하고 원하는 크기로 썰어주세요.

오이 1개

도마 , 조리용나이프

소금을 뿌려서 15분 절인 후 물기를 꼭 짜서 준비해주세요.

소금 1/3스푼

당근도 껍질을 벗기고 씻어서 채 썰어주세요.

당근 200g

달군 팬에 식용유를 둘러 볶아주고 소금으로 간을 합니다.

식용유 1스푼, 소금 3꼬집

볶음팬 , 요리젓가락

달걀을 풀어서 소금으로 간을 해주세요.

달걀 5개, 소금 4꼬집

기름을 두른 팬에 지단을 부친 다음 채 썰어서 준비해요.

식용유 약간

프라이팬 , 뒤집개 , 도마 , 조리용나이프

밥에 참기름과 통깨, 소금을 넣고 잘 섞어주고 식혀주세요.

참기름 1.5스푼, 통깨 1스푼, 소금 4꼬집

볼 , 밥주걱

김밥김과 김발을 준비해주세요.

김밥김 5장

나무로 된 김발은 가스불에 소독해주세요.

김발 위에 김을 올려서 끝 부분 2cm 남기고 밥을 편 다음 오이, 당근, 단무지, 달걀을 올려줍니다. 단무지 레시피는 @7035584 를 참고해주세요.

김발을 이용해서 돌돌 말아주세요.

잘 말아진 깁밥은 참기름을 발라서 썰어주세요.

참기름 0.5스푼

통깨를 뿌려주면 맛있는 김밥 완성입니다.

통깨 약간

채소달걀김밥 관련 상품

등록일 : 2024-10-02 수정일 : 2024-10-02

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레시피 작성자About the writer

맛있는 집밥 레시피를 소개합니다.

sns

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#김 #달걀 #비트단무지 #오이 #당근

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