오이무침 만들기 간단반찬 여름반찬 고추장 오이무침 레시피

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스마일로즈의건강밥상

오이무침 만들기 간단반찬 여름반찬 고추장 오이무침 레시피

며칠 전 마트에서 알뜰 구매한 오이라 빨리 요리를 해야 하는데

조금만 게으름만 피우면 오이는 음쓰로 가야 할 입장이 되었네요

생각한 레시피가 있었는데 급메뉴 변동 오이무침 고추장 오이무침 만들기 했는데요

백종원 오이무침 레시피로 간단하게 만든 오이무침 레시피입니다

새콤달콤하고 상큼한 오이무침

만들기도 간단하지만 만들어 놓으면 반찬으로 인기가 좋은 반찬이랍니다

그럼 쉽게 만들 수 있는 반찬 레시피 오이무침 만들기 지금부터 시작해 보실까요

6인분 이상 15분 이내 아무나

[재료]: 오이 2개 양파 1/2개

[양념]: 고추장 1스푼 고춧가루 1스푼 멸치 액젓 1스푼 식초 1스푼 설탕 1스푼 다진 마늘 1스푼 통깨 1스푼 참기름 1스푼 소금 약간

[오이 세척]: 굵은소금 0.5스푼

[절임]: 굵은소금 0.5스푼 , 밥숟가락 1스푼=10ml/계량컵 1컵=180ml

조리순서Steps

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오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 시원한 맛이 특징인 식재료 이지요
특유의 향긋한 냄새와 식감으로 다양한 요리에 이용되고 있는데요
겉에 오돌토돌한 돌기가 있으며 종류에 따라 따르지요
풍부한 수분과 칼륨이 갈증 해소를 돕고 체내 노폐물을 배출해 줍니다
비타민C가 함유되어 있어 피부 건강과 피로회복에 좋다

오이는 굵은소금으로 살살 문질러 씻어줍니다

오이는 동글동글 썰어서 굵은소금 0, .5스푼을 넣고 5분간 절여줍니다

절였다기보다 살짝 밑간한 정도로 5분 정도 재워놓았다가 체에 쏟아 수분만 빼줍니다

볼에 멸치 액젓(진간장)을 넣고 고춧가루 1스푼 설탕 1스푼을 넣고

식초 1스푼과 고추장 1스푼 다진 마늘 0.5스푼을 넣고

통깨와 참기름을 넣고 잘 섞어줍니다

양념을 잘 섞어놓은 것에 오이와 양파를 넣고 잘 버무려주면
오이무침 백종원 오이무침 만들기 완성입니다

완성 그릇에 오이무침을 담고 통깨 솔솔 뿌려줍니다
새콤달콤하고 아삭하고 맛있는 오이무침
간단한 반찬 레시피입니다

바로 무쳐서 바로 먹을 수 있는 반찬 오이무침 레시피입니다
새콤달콤 하면서 아삭한 식감이 정말 괜찮은 여름 반찬입니다

등록일 : 2024-09-30 수정일 : 2024-09-30

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레시피 작성자About the writer

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#오이무침만드는법 #백종원오이무침레시피 #오이무침양념 #오이양파무침 #고추장오이무침

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