이유식인 두부로 만든 중기이유식인 [두부] 입니다

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너부리3

이유식인 두부로 만든 중기이유식인 [두부] 입니다

영양가 많은 두부로 만들어 본 중기이유식 입니다~!!^^*

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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냄비
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채반
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볼
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포크
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이유식큐브
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노하우

▶ 두부 보관법

조리순서Steps

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두부는 대두 100%로 국산콩으로 만든 두부를 준비했어요~!!

두부 1모.

또 부침용 보다는 찌개용이 더 부드러운 것 같아서 준비했어요~!!ㅎㅎ

두부는 적당하게 잘라서 준비하고,

두부 1모.

도마 , 조리용나이프

냄비에 넣고,

두부 1모.

강불에 5분정도 끓여줍니다~!!

두부 1모.

강불.

익은 두부는 한 김 식히고,

두부 1모.

포크나 매셔로 으깨줍니다~!!

두부 1모.

큐브에 15g씩 담아 냉동 보관해 주면 됩니다~!!

이유식큐브

냉동실에 있는 두부는 그 전날 냉장고로 빼서 해동한 뒤, 전자레인지나 중탕으로 따듯하게 만든 뒤 아기에게 먹이면 됩니다~!!

: 단백질과 칼슘이 풍부한 두부로 만든 중기이유식 입니다~!! 바로 만들어가서 먹이시면 됩니다~!! 냉동실 보관해서 먹여도 괜찮아요~!! 식감이 조금 달라지지만 더 영양가가 있다고 해서 냉동했다 주기도 해요~!!

두부 관련 상품

등록일 : 2024-09-28 수정일 : 2024-09-30

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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