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저속노화밥 간단하고 맛있게 만드는법! 고슬 고슬 맛있는 압력밥솥 잡곡밥!

건강에 좋은 잡곡(현미, 귀리, 수수)에 단백질이 풍부한 병아리콩을 넣어 영양 가득한 밥을 전기 밥솥으로 쉽게 만드는 방법 소개해요~
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구

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귀리, 현미, 수수, 백미, 병아리콩을 잘 세척해 주세요.
귀리, 현미, 수수, 백미, 병아리콩을 잘 세척해 주세요.

귀리, 현미, 수수, 백미, 병아리콩을 잘 세척해 주세요.
볼에 귀리, 현미, 수수, 백미를 담고 넉넉한 양의 물을 넣어 1시간 동안 불려주세요.
볼에 병아리콩을 담고 넉넉한 양의 물을 넣어 6~8시간 동안 불려주세요.
불린 잡곡과 콩을 체에 받쳐 물기를 제거해 주세요.
불린 잡곡과 콩을 체에 받쳐 물기를 제거해 주세요.

채반

밥솥에 잡곡, 콩, 소금, 물을 넣고 레몬을 올려주세요.

밥솥

밥솥에 잡곡, 콩, 소금, 물을 넣고 레몬을 올려주세요.
백미모드로 밥을 지어주세요.
팁-주의사항
냉장고에서 약 3일, 냉동실에서 약 1달 보관가능해요.

등록일 : 2024-09-26 수정일 : 2024-09-26

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