밀가루 없는 다이어트 딤섬 라이스페이퍼 새우만두 만들기

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

379

상품목록

쿠킹연수

밀가루 없는 다이어트 딤섬 라이스페이퍼 새우만두 만들기

밀가루를 넣지 않아, 다이어트에 좋은 라이스페이퍼 새우 만두를 만들었어요. 메인 재료를 다진 고기나 김치로 변경하면 고기만두, 김치만두가 되니까 기호에 따라 선택해주세요.

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

참기름
1수저 구매
맛술
1수저 구매
간장
0.5수저 구매
굴소스
0.5수저 구매

조리도구

채반
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
수저
구매
소스볼
구매
접시
구매
찜기
구매
전자레인지
구매

노하우

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 쪽파 손질법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 생강 손질법

▶ 생강 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 맛술 조리법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

새우 꼬리 까서 흐르는 물에 씻기

새우 손질법

새우를 칼 등으로 꾹 누르고, 살짝 만 다지기

도마 , 조리용나이프

통통한 새우의 식감을 위해서 대충 다져주세요!

다진 새우, 쪽파, 마늘 1수저, 청양고추 1개, 생강 0.5개, 후추 섞기

믹싱볼 , 수저

볼에 양념(참기름 1수저, 맛술 1수저, 간장 0.5수저, 굴 소스 0.5수저) 넣기

라이스페이퍼를 반 잘라서 물에 담갔다 빼기

뜨거운 물은 모양 잡기가 힘드니까 주의해 주세요!

라이스페이퍼 가운데에 새우소를 넣기

각 모서리를 모아서 모아주기

찜기 판에 참기름 바르고, 만두 올리기

라이스페이퍼가 찜기 바닥에 붙지 않게 기름을 발라주세요.

찜기용 냄비에 물 넣고, 전자레인지 3~4분 돌리기

전자레인지

담을 그릇에 참기름 바르고, 완성한 만두 옮기기

: 찜기나 그릇에 참기름 바르기! 라이스페이퍼가 바닥에 붙는 걸 막아줘요.

새우만두 관련 상품

등록일 : 2024-07-29 수정일 : 2024-07-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

콩알만 한 주방에서 만드는 자취 요리

sns

sns

sns

댓글 0

#라이스페이퍼요리 #라이스페이퍼만두 #라이스페이퍼딤섬 #새우만두만들기 #라이스페이퍼생우만두 #새우딤섬만들기 #전자레인지만두찜기 #다이어트만두 #다이어트라이스페이퍼만두 #다이어트레시피

배추무침 맛보장 레시피

1

알배기 겉절이 - 배추 무침 만드는 법

시크제이맘

4.9(48)
2

배추나물 무침 만드는법 다이어트 반찬

요리하는아내

4.9(21)
3

나물 요리, 배추나물 무침 만드는 법

먹순

4.9(18)
4

생배추 무침 만들기

다온별

5.0(11)

파스타 맛보장 레시피

닭똥집볶음 맛보장 레시피

1

야식으로 딱! 쫄깃한 닭똥집 볶음 만들기

나나미루꾸

4.9(140)
2

(집에서 즐기는 술안주) 닭똥집볶음

아랄랄라

4.9(23)
3

저렴하면서 맛있는~똥집볶음(닭모래집볶음) *^^*

김진옥요리가좋다

4.8(18)
4

코로나 블루, 매콤한 닭똥집볶음으로 스트레스 날리기

맘스쿠킹다이어리

4.7(10)

대구탕 맛보장 레시피

1

생대구탕

깽쓰요

4.9(31)
2

맑은 대구탕 대구지리탕

아이엠벨라

4.9(27)
3

【맛보장~♥】찬바람 불때 딱좋은 대구탕 만들기~

조밍키♥

4.9(22)
4

대구탕 끓이는법,대구탕

유현맘

4.9(16)

김무침 맛보장 레시피

1

백종원 김무침 만드는 법 밥도둑이네

달콤하게

5.0(69)
2

【단짠 밥도둑 김무침】쉽게 만드는 방법

조밍키♥

5.0(21)
3

백종원표 김무침

밥심은국력

4.7(11)
4

아이들 매일반찬 도토리묵김무침 잘 먹네요.

어부동김반장

4.8(10)

삼겹살두루치기 맛보장 레시피

1

간단 푸짐한 별미! 백종원 대패삼겹살 두루치기

hancy002

4.7(23)
2

대패 두루치기 만드는 법, 대패 삼겹살 요리

남먀

4.9(23)
3

대패삼겹살 두루치기 매콤맛있게 후다닥!

보루빵

5.0(19)
4

대패삼겹두루치기

카리스마정민

5.0(11)

차돌박이된장찌개 맛보장 레시피

1

차돌박이 된장찌개 레시피ㅣ고깃집에서 먹던 바로 그 맛!ㅣ

집밥한그릇

5.0(265)
2

매일 먹어도 좋은 [차돌박이 된장찌개]

레이디스

5.0(79)
3

차돌박이된장찌개 만드는 법

눈꽃식탁

4.9(46)
4

차돌박이된장찌개 구수한 된장찌개

시크제이맘

5.0(42)

고추장찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기고추장찌개

땡초랑쫑이랑로또랑

4.9(1,057)
2

참치 고추장찌개 하나면 한그릇 뚝딱이죠

완소꽃남매

4.9(185)
3

고추장 찌개, 참치와 감자를 넣은 고추장 찌개

김쭈

4.9(91)
4

차돌박이 감자 고추장찌개

도나초코

4.9(91)

고등어김치찜 맛보장 레시피

1

(황금레시피) 간단하게 만드는 고등어 김치찜

푸디스

4.9(129)
2

고등어김치찜 쉽고 맛있게 만들기

요리쿡조리쿡

4.9(94)
3

[백종원레시피]백종원 고등어김치찜,집밥백선생레시피,고등어요리

꽃청춘이주부

4.9(54)
4

고등어 김치찜 :: 잘 익은 김치로 만드는 메인요리

슬구9

5.0(36)

베이컨볶음 맛보장 레시피

1

팽이버섯 베이컨 볶음

lee쉐프

5.0(91)
2

아삭아삭 달큰한 양배추 베이컨볶음~~

포크앤나이프

5.0(50)
3

호박베이컨볶음

쟌쟌

4.9(37)
4

시금치요리 시금치베이컨볶음 엄지척

혀니ㅋ

4.9(30)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.