계란 초밥 만드는법 다이어트 초밥 단촛물 레시피

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홈빵이

계란 초밥 만드는법 다이어트 초밥 단촛물 레시피

다이어트할때 먹기 좋은 계란초밥 레시피 입니다.

2인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[계란말이 재료]

계란
6개 구매
물
6T 구매
알룰로스
2T 구매
우유
5T 구매

[밥 밑간]

식초
1T 구매
알룰로스
1T 구매
김
1/2장 구매

조리도구

볼
구매
계량스푼
구매
채망
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
주방가위
구매
접시
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 김 보관법

조리순서Steps

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계란 6개 준비해주세요

물 1T 넣어주세요

우유 5T 넣어주세요

알룰로스가루 2T 넣어주세요

잘 섞어주세요

체에 한번 걸러주세요

프라이팬에 기름을 둘러 계란물을 조금 올려주세요

반으로 접어 계란말이로 만들어주세요

도톰하게 만들어 졌으면 한 김 식혀주세요

2~3 cm정도 두께로 잘라 주세요

도마 , 조리용나이프

밥에 식초 1T,알룰로스가루 1T넣어 잘 섞어준 다음 길쭉한 모양으로 만들어주세요

김을 길쭉하게 잘라서 준비해 주세요.

밥 위에 계란을 올린 다음 김으로 둘러 주세요

계란초밥 관련 상품

등록일 : 2024-07-15 수정일 : 2024-07-15

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

댓글 2

#다이어트계란초밥 #계란초밥만들기 #다이어트초밥

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