최화정 오이 김밥 만드는 법 다이어트 김밥 만들기

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최화정 오이 김밥 만드는 법 다이어트 김밥 만들기

다이어트 하고 싶을때 강력 추천합니다 몸이 가벼워져요

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
2개 구매
밥
1공기 구매
김
2장 구매

[양념]

단촛물
구매
설탕
1큰술 구매
식초
3큰술 구매
맛소금
1꼬집 구매

[쌈장 양념]

쌈장
1/2큰술 구매
참기름
약간 구매
통깨
약간 구매

조리도구

주방필러
구매
소스볼
구매
믹싱볼
구매
스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
접시
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 김 보관법

▶ 단촛물 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 맛소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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오이 2개는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 주세요

필러로 중간 중간 껍질을 깍아 주시고 양쪽 쓴 부분은 잘라 주세요

단촛물을 만들어 주세요 설탕 1큰술 식초 3큰술 맛소금 1꼬집을 넣어 주세요

밥 1공기에 단촛물을 부어 주세요

골고루 섞이게끔 잘 버무려 주세요

김 위에 밥을 2/3정도 골고루 펼쳐 주세요

오이를 올려서 돌돌 말아 주세요

김밥 위에 참기름을 발라 주세요

1센티 두께로 썰어 주세요

도마 , 조리용나이프

쌈장 반큰술 참기름 약간 통깨 약간을 넣어서 버무려 주세요

: 쌈장에 청양고추 송송 썰어 넣어서 먹어도 맛이 있답니다

오이김밥 관련 상품

등록일 : 2024-06-11 수정일 : 2024-06-12

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