로메인 샐러드 만드는법 간단한샐러드 야채 채소 로메인요리 올리브 햄 올리브오일 샐러드레시피

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슈퍼파워

로메인 샐러드 만드는법 간단한샐러드 야채 채소 로메인요리 올리브 햄 올리브오일 샐러드레시피

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 로메인 상추를 사용해 로메인 샐러드를 만들어봤어요. 로메인을 깨끗하게 씻은 후, 블랙 올리브와 햄 적당량을 넣고 만든 샐러드로 별도의 드레싱을 하지 않고 올리브오일로 마무리해 줬습니다. 그래서 특유의 로메인 향을 느낄 수 있고, 더불어 올리브 향도 나서 깔끔하고 향긋하니 맛있어요. 그럼 로메인 샐러드 만드는 법 시작하겠습니다!

2인분 10분 이내 아무나

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▶ 올리브유 조리법

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로메인을 준비해 깨끗하게 세척한 뒤, 물기를 털어줍니다.

로메인

물에 식초 적당량 타서 세척해 줬어요.

세척한 로메인을 먹기 좋은 크기로 잘라, 샐러드 볼에 담아줍니다.

칼 , 도마 , 샐러드 볼

자르지 않고 큼직하게 먹어도 됩니다.

통조림 햄 120g을 준비해 얇게 썬 뒤, 샐러드 볼에 담아줍니다.

통조림 햄 120g

햄 대신 삶은 닭 가슴살 등으로 대체하셔도 좋습니다!

블랙 올리브 10알 정도 준비해, 반으로 자른 후 샐러드 볼에 담아줍니다.

블랙 올리브 10알

후추 적당량과 올리브오일 적당량 넣고 골고루 섞일 수 있도록 버무려주면!?

후추 적당량과 올리브오일 적당량

로메인 샐러드 완성!!

: 과일 드레싱 등 샐러드드레싱을 뿌리게 되면, 채소 특유의 맛을 많이 못 느껴서 올리브오일만 넣고 간단하게 먹어요. 아삭하고 신선한 로메인 맛을 느낄 수 있고, 여기에 약간의 향이 들어간 블랙 올리브와 통후추를 갈아 넣어줘서 깔끔하고 향긋하니 맛있습니다. 저는 통조림 햄을 얇게 썰어 넣어줬는데, 햄 대신 굽거나 삶은 닭 가슴살을 넣어주셔도 좋으니 간단하고 신선한 로메인 샐러드 만들어 드셔보세요! 감사합니다.

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등록일 : 2024-05-16 수정일 : 2024-05-17

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#다이어트 #샐러드 #상추 #로메인샐러드 #로메인 #햄 #올리브 #블랙올리브 #올리브오일 #후추

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