맘껏 먹어도 살 안 쪄요~ 아삭! 상큼! 고소! 너무 맛있는 양배추 샐러드

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맘껏 먹어도 살 안 쪄요~ 아삭! 상큼! 고소! 너무 맛있는 양배추 샐러드

안녕하세요~ 오늘은 마음껏 배불리 먹어도 살찔 걱정 없는 양배추 샐러드, 코울슬로 만드는 방법 소개해요. 마요네즈 대신 두부마요네즈를 넣어 느끼하지 않고 고소! 상큼! 아삭! 너무 맛있어요~

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 옥수수 손질법

▶ 옥수수 조리법

▶ 옥수수 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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양배추는 식초를 약간 넣은 물에 5~10분 정도 담궈 세척해주세요.

양배추 손질법

양배추의 물기를 제거하고 가늘게 채 썰어 주세요.

양배추의 물기를 제거하고 가늘게 채 썰어 주세요.

당근과 사과를 가늘게 채 썰어 주세요.

도마 , 조리용나이프

당근 손질법

양파를 가늘게 채 썰어 주세요.

양파를 물에 잠시 담궈 매운 맛을 제거해 주세요.

양파 손질법

옥수수는 알만 준비해주세요. 캔옥수수를 사용하신다면 체에 받쳐 물기를 제거해주세요.

양배추, 당근, 사과, 양파, 옥수수알에 두부마요네즈를 넣어주세요.

애플사이더비네거, 소금, 후추를 넣고

잘 섞어주면 완성이예요:)

: 두부마요네즈 만드는 방법은 다음글을 확인해주세요~
https://blog.naver.com/petal1218/222929132746

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등록일 : 2024-05-02 수정일 : 2024-05-02

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#양배추샐러드 #양배추요리 #양배추샐러드드레싱 #다이어트샐러드 #아침샐러드 #브런치샐러드 #다이어트샐러드소스 #건강식단 #두부마요네즈

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