레몬청 만들기 200%맛있게 건강하게 만들기.

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암도때려잡는

레몬청 만들기 200%맛있게 건강하게 만들기.

<레몬> 레몬에는 항산화성분이 풍부하게 들어있어, 세포 손상을 예방하고 세포의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬은 비타민 C의 풍부한 원천입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기와같은 감염병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 주스는 소화를 촉진하고 소화 불량을 개선할 수 있습니다. 또한 식욕을 촉진하여 식사량을조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬은 피부를 환하고 깨끗하게 만들어 주는데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 주스를 얼굴에 바르거나 물에 섞어 마시면 피부 건강을 유지하고 미백 효과를 볼 있습니다. <스테비아 설탕 > 스테비아 식물 추출물에 항암 작용이 있습니다. 이 식물에서 얻은 스테비오사이드를 암 환자에게 사용한 결과 암세포를 죽이고 암세포의 성장을 억제하는 효능이 있답니다. 스테비아는 식물 기반의 설탕 대체물로 스테비올배당체라고 하는 단맛을 내는 성분이 들어 있습니다. 스테비아올배당체는 고유의 맛을 가지고 있으며 설탕보다 약 200 ~ 350배 더 단맛을 내지만 칼로리가 없습니다.

6인분 이상 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

레몬
9개 구매

[소스]

스테비아 설탕
4스푼 구매

조리도구

볼
구매
냄비
구매
유리용기
구매
도마
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조리용나이프
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스퀴저
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믹서기
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요리스푼
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노하우

▶ 레몬 손질법

조리순서Steps

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레몬 9개 준비했습니다.

칼슘파우더 (농약잔류제거제). 베이킹 소다. 준비합니다.

칼슘파우더와 베이킹 소다를 같이 넣어주세요.시간 30분

유리 용기를 소독 합니다. 거꾸로 세워서 끓이세요 ! 위에 자잘한 물방울들이 생기면 소독이 잘된겁니다. 꺼내서 세워 두시면 안에 물기가 금세 마릅니다. 물기가 없는 상태에서 레몬을 담을꺼예요.

냄비 , 유리용기

물기 완벽 제거 물기는 금방 마릅니다.

레몬을 (4개) 슬라이스해서 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

레몬 2개를 반으로 잘라서 즙을 내주세요.

레몬즙을 믹서기에 넣어주세요.

레몬 3개를 썰어서 믹서기에 넣어주세요.

스테비아 설탕 4스푼을 넣어주세요. 스테비아 설탕은 단맛이 강해서 조금만 넣어도 충분히 당 풍미를 느끼실수 있습니다.

갈아 줍니다.

잘 갈아진 모습입니다.

볼에 레몬을 넣어주세요.

볼에 레몬을 넣고 갈아둔 레몬을 넣어주세요.

잘 섞어줍니다.

유리병에 담아줍니다.레몬과 국물을 교차 하며 넣어 주세요.

완성입니다.

레몬청 관련 상품

등록일 : 2023-12-31 수정일 : 2024-01-02

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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#겨울보양식레몬차 #비타민c

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