Name: [당뇨식단] 초간단 맛있는 당질제한식 명란아보카도덮밥
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 저염 명란젓 20g; 계란 1개; 아보카도 1/2개; 참기름 약간; 김가루 약간

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또먹찌

[당뇨식단] 초간단 맛있는 당질제한식 명란아보카도덮밥

가스 불 사용없이 만드는 세상 간단하고 맛있는 당뇨 한 끼 !! 명란아보카도덮밥 소개 해드려요 :) ♥ 유튜브 [또먹찌] 다양한 당뇨레시피 가득 !! 꼭 보러오세요 ♥

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

저염 명란젓
20g 구매
계란
1개 구매
아보카도
1/2개 구매

[선택재료]

참기름
약간 구매
김가루
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
뒤집개
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완성접시
구매

노하우

동영상

조리순서Steps

잘 익은 아보카도 얇게 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

저염 명란젓 반으로 갈라 칼등으로 살살 긁어 발라 내주세요.

계란은 취향에 따라 완숙 또는 반숙으로 준비 해주세요.

프라이팬 , 뒤집개

밥 고루 펴준 뒤 썰어둔 아보카도, 계란, 저염 명란젓, 김가루 얹고 참기름 둘러주고 깨 솔솔 뿌려주면 완성 !!

완성접시

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등록일 : 2023-11-14 수정일 : 2023-11-15

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레시피 작성자About the writer

또먹찌

속세의 맛 못잃는 20대 당뇨인의 우당탕탕 당뇨요리 https://www.youtube.com/@Again_Mukjji

#당뇨식단 #당뇨식 #아보카도덮밥 #명란젓 #초간단 #명란덮밥

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