Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,551
상품목록
main thumb
잔근육

연어 아보카도롤 연어요리

고단백 연어와 영양 듬뿍 아보카도는 늘 쟁겨두는 식재료입니다.'연어 아보카도롤'은 고단백 식단으로 담백하고 부드러운 아보카도를 연어와 함께 깔끔하게 즐길 수 있어요.
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 아보카도 손질법아보카도 손질법
▶ 아보카도 보관법아보카도 보관법
▶ 오이 손질법오이 손질법
▶ 오이 보관법오이 보관법
▶ 깻잎 손질법깻잎 손질법
▶ 깻잎 보관법깻잎 보관법
▶ 김밥용김 보관법김밥용김 보관법
▶ 설탕 조리법설탕 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 마요네즈 조리법마요네즈 조리법
▶ 마요네즈 보관법마요네즈 보관법
▶ 올리고당 조리법올리고당 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
깻잎,오이는 흐르는 물에 깨끗히 씻어 채에 받쳐 물기를 빼줍니다.

믹싱볼

고슬고슬하게 지은 밥은 한김 식혀줍니다.

볼

식초2T,설탕1T,소금 두꼬집을 넣고 잘 섞어 단촛물을 만들어 식혀둔 밥에 잘 섞어줍니다.
깻잎은 가늘게 채썰어 줍니다.

도마 , 조리용나이프

오이는 반으로 잘라 수저로 씨를 긁어 내고 길게 썰어줍니다.

숟가락

잘익은 아보카도는 손질 후 새로로 얇게 썰어줍니다.

아보카도 손질법 레시피

연어는 길게 도톰하게 썰어 줍니다.훈제연어는 그냥 사용해요.
도마 위에 위생랩을 깔고 밥을 얇게 골고루 펼쳐줍니다.

랩

밥 위에 김을 올리고 속재료를 올립니다.연어는 많이 넣고 말아줍니다.
랩을 밀어가며 돌돌 말아주면 누드김밥이 됩니다.말은 밑부분이 밑으로 가게 고정해줍니다.
또 하나는 밥없이 김 위에 연어 듬뿍 속재료를 넣고 돌돌 말아줍니다.두 종류의 연어 아보카도롤이 완성됐어요.
홀그레이 소스를 만들어 찍어 먹거나 살짝 뿌려줍니다.
연어 아보카도롤은 랩을 씌운 채로 살살 썰고 랩을 제거 후 접시에 올립니다.
연어 듬뿍 들어가 아보카도 와 조합이 좋아요. 밥없이도 맛있어요.
아보카도의 부드럽고 고소한 맛과 담백한 연어와 김이 잘 어울리는 연어 아보카도롤 완성됐어요.

완성접시

등록일 : 2023-10-19 수정일 : 2023-10-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

잔근육

https://m.blog.naver.com/dal031

댓글 0
파일첨부
#연어요리#연어아보카도롤#연어아보카도만드는법#연어아보카도레시피#훈제연어롤#홀그레이소스#손님초대요리#훈제연어요리#다이어트음식#저탄고지식단#안주#다이어트요리
소고기무국 맛보장 레시피
더보기
간장돼지불고기 맛보장 레시피
더보기
깻잎순볶음 맛보장 레시피
더보기
닭불고기 맛보장 레시피
더보기
김치볶음 맛보장 레시피
더보기
비빔국수양념장 맛보장 레시피
더보기
닭튀김 맛보장 레시피
더보기
콩불 맛보장 레시피
더보기
돼지고기고추장찌개 맛보장 레시피
더보기
고구마빵 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.