단호박 에그슬럿 만드는 법 단호박 전자레인지 오븐 에어프라이어 단호박 에그슬럿 레시피 단호박 치즈구이 영양간식 단호

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,331

상품목록

슈퍼파워

단호박 에그슬럿 만드는 법 단호박 전자레인지 오븐 에어프라이어 단호박 에그슬럿 레시피 단호박 치즈구이 영양간식 단호

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 미니 단호박을 이용해서 단호박 에그 슬럿을 만들어봤어요. 단호박을 쪄서 속을 파낸 후, 호박 속에 모짜렐라 치즈와 슬라이스 햄, 계란을 넣은 음식으로 단짠단짠 맛있는 영양 간식이랍니다. 오븐이 없다면 전자레인지나 에어프라이어로도 조리가 가능하니 만들어 드셔보세요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
내열용기
구매
전자레인지
구매
숟가락
구매
오븐
구매
오븐장갑
구매
종이호일
구매

노하우

▶ 미니단호박 손질법

▶ 미니단호박 조리법

▶ 미니단호박 보관법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

미니 단호박 2개, 계란 2알, 슬라이스 햄 2장, 모짜렐라 치즈 한 컵, 파슬리 가루를 준비해 주세요.

미니 단호박 2개, 계란 2알, 슬라이스 햄 2장, 모짜렐라 치즈 한 컵, 파슬리 가루

파슬리 가루가 없다면 생략 가능하고, 집에 슬라이스 햄이 없다면 스팸과 같은 통조림 햄을 사용하셔도 됩니다.

미니 단호박 2개를 깨끗하게 세척한 뒤, 레인지에 넣고 3분간 돌려주세요. 레인지 성능에 따라 다를 수 있습니다.

미니 단호박 2개

전자레인지

전자레인지에 호박을 돌리는 동안, 슬라이스 햄 2장을 잘게 썰어줍니다.

슬라이스 햄 2장

전자레인지에서 호박을 꺼내 윗부분을 잘라낸 후 호박 속을 파주세요.

호박 속에 재료를 채워 넣어볼게요. 먼저 모짜렐라 치즈를 바닥에 깔아주고, 그 위에 계란을 넣어줍니다. 이때 계란 노른자를 꼭! 터뜨려주세요. 노른자를 터뜨리지 않으면 조리 시 펑...터질 수 있습니다.

모짜렐라 치즈, 계란

계란 위에 잘게 자른 슬라이스 햄을 올려주고,

햄 위에 모짜렐라 치즈를 올려주세요.

마지막으로 후추를 뿌려줍니다.

재료를 채운 호박을 오븐에서 230도에 8분 정도 구워줍니다. 8분을 돌렸는데 계란이 약간 덜 익어서 전자레인지에서 1분 30초 정도 더 돌려줬어요.

오븐이 없다면 에어프라이어를 이용하셔도 됩니다.

계란이 잘 익었는지 확인한 후, 마지막으로 파슬리 가루를 뿌려 장식해 주면? 단호박 에그 슬럿 완성!!

: 현재 다이어트 중이라면, 치즈와 햄을 빼고 구운 닭 가슴살과 계란을 넣어서 드셔도 될 것 같아요.

단호박에그슬럿 관련 상품

등록일 : 2023-09-02 수정일 : 2024-03-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

소식받기는 저에게 큰 도움이 됩니다 ^_^! https://blog.naver.com/super_duper__oo

sns

요리 후기 2

유영미 2023-10-02 18:39:22

정말 맛있는 한 끼의 식사였어요! 이제 미니단호박이 보일 때마다 사고 싶어질 것 같아요

쉐프의 한마디2023-10-02 20:53:51

유영미님 맛있게 드셨다니 좋네요 ㅎㅎ 후기 남겨주셔서 감사합니다~ 즐거운 하루 보내시길 바랍니다

박해니 2024-07-25 14:09:48

잘못했어용 ㅜㅜ숙성을못해서.. 에어프라이어에다시돌리고있어용 ㅠㅠ

댓글 0

#다이어트 #초간단 #단호박 #슬라이스햄 #치즈 #모짜렐라치즈 #계란 #건강식 #영양간식 #오븐

콩나물밥 맛보장 레시피

1

백종원 콩나물밥 맛이 끝내줘요.

찌라이

5.0(237)
2

콩나물밥 만들기, 반찬이 필요없는 한끼식사로 딱~!!

엘린84

5.0(163)
3

콩나물밥 만들기~ 양념장이 정말 맛이가~~! 있네요!!

두율이아빠

5.0(55)
4

소고기 콩나물밥 만드는 방법 :: 달래 양념장 함께 전기밥솥 영양밥 만들기

낭랑주부

5.0(23)

연어스테이크 맛보장 레시피

1

연어 데리야끼 스테이크

브래드 마마

5.0(76)
2

살살~녹는 연어 스테이크 만들기! : 연어 스테이크 타르타르 소스 만드는 법

스와티라마

5.0(36)
3

캠핑원팬요리♥ 연어스테이크

만개의레시피

5.0(18)
4

상큼 한 타르타르소스를 곁들인 불포화지방산 풍부한 연어스테이크

cookking

5.0(18)

두부샐러드 맛보장 레시피

1

두부샐러드 맛있게 다이어트식으로~

요리쿡조리쿡

5.0(21)
2

한끼 식사로 좋아요~ 버섯 두부샐러드

배고픈엄마

4.9(14)
3

두부샐러드 with 참깨유자 드레싱

아내의식탁

5.0(12)
4

두부샐러드 참깨드레싱을 더해~

율맘써니

4.8(8)

애호박새우젓볶음 맛보장 레시피

1

애호박 새우젓 볶음

여우줌마

4.9(60)
2

애호박새우젓볶음 만드는 법

과일짱

4.0(53)
3

수미네반찬 호박볶음 만들기(애호박새우젓볶음)

딸기망고chsiiii

5.0(19)
4

[5분 반찬] 초간단 애호박새우젓볶음 : 누구나 좋아하는 감칠맛~

핸디B

4.9(10)

등갈비김치찜 맛보장 레시피

1

진정한 밥도둑~잘익은 배추김치로 등갈비김치찜 만드는법*^^*

김진옥요리가좋다

5.0(418)
2

(집에서 즐기는 술안주) 등갈비김치찜

아랄랄라

5.0(170)
3

등갈비김치찜 황금레시피

마리안느40

4.9(55)
4

등갈비 김치찜 만들기

윤

4.9(36)

파이 맛보장 레시피

1

톡톡 터지는 고소함!콘치즈파이 초간단 레시피

뽀유TV

5.0(27)
2

이탈리아 전통 집밥 레시피 : #8 사과와 버터가 어우러진 사과 크렘블 파이 만들기

CasaMeana

5.0(16)
3

바삭바삭! 하트파이/팔미에 만들기｜효썸

효썸

4.9(15)
4

[핑거푸드] 바삭바삭 한입 파이 만들기(+영상)｜효썸

효썸

5.0(11)

훈제오리부추무침 맛보장 레시피

1

훈제오리 부추무침 만들기

여누리

5.0(173)
2

백종원 부추무침, 찰떡궁합! 훈제오리 부추무침

hancy002

5.0(73)
3

[저녁메뉴]훈제오리 부추무침 만들기 부추겉절이

꽃청춘이주부

4.9(58)
4

훈제오리는 어떻게 먹어야 맛있을까 ? 훈제오리부추무침

오언니2

5.0(41)

더덕무침 맛보장 레시피

1

매콤달콤 더덕무침

예쁜성준맘

5.0(77)
2

더덕고추장무침 - 더덕요리 중 갑!!

예쁜포비

4.8(11)
3

최고의 요리비결 더덕무침

밥심은국력

5.0(11)
4

아삭한 식감좋은 더덕 고추장무침

좋아좋아3

4.9(9)

홍합탕 맛보장 레시피

1

제철요리 홍합탕 만드는 법 : 시원한 국물맛이 예술이네 ~

뽕림이

4.9(117)
2

【아무나 할수 있는】시원 칼칼한 홍합탕 만들기~

조밍키♥

4.8(16)
3

홍합탕 맛있게 끓이는법 레시피

랑이의보물상자

5.0(6)
4

따뜻한 겨울을 위해서는 국물소환!! 초간단 국물요리 베스트5

만개의매거진

4.8(6)

안동찜닭 맛보장 레시피

1

안동찜닭 황금레시피 찜닭 레시피 중에서 최고!

미소앨범by하준맘

4.9(1,040)
2

안동찜닭 만드는법

시연성연맘

4.8(48)
3

백종원 안동찜닭 황금레시피

시크제이맘

4.8(46)
4

안동찜닭 - 백종원 찜닭 레시피

시크제이맘

4.5(39)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.