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승승맘h2

소불고기 주먹밥 만들기 오니기리 만들기 다이어트 도시락

다이어트 도시락으로 좋은 소불고기 주먹밥입니다.
1인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
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소고기는 먹기 좋게 썰은 후 간장 1큰술, 알룰로스 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 후춧가루 약간을 넣어 잠시 버무려둡니다.

소고기{불고기감} 70g, 간장 1큰술, 알룰로스 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 후춧가루 약간약간

고기가 재워지는 동안 양파와 양배추는 채썰어둡니다.

양파 1/4개, 양배추 40g

달군 팬에 재운 불고기를 넣어 볶다가 채썬 양파를 넣어 볶아줍니다.

양파 1/4개

양파가 반쯤 익으면 채썬 양배추를 넣어 볶아줍니다.

양배추 40g

매직랩을 대각선으로 깐 후 김밥김을 얹어줍니다.

김밥김 1장

매직랩

김밥김 위에 잡곡밥 70g을 둥굴게 얹어줍니다.

잡곡밥 70g

잡곡밥 위에 상추를 알맞은 크기로 접어 놓아줍니다.

상추 1장

상추 위에 볶은 불고기를 얹어줍니다.
불고기 위에 상추 1장을 더 얹어준 후 남은 잡곡밥 70g을 얹어줍니다.

상추 1장, 잡곡밥 70g

김밥김을 중앙으로 감싸며 둥글게 만들어줍니다.
매직랩으로 주먹밥 을 감싸줍니다.
먹기 좋게 반 잘라줍니다.
팁-주의사항
양배추는 불고기 볶을 때 넣지 않고 생으로 넣어도 좋아요

등록일 : 2023-06-29 수정일 : 2023-06-30

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레시피 작성자About the writer

승승맘h2

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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