오이 토마토 샐러드.(다이어트에도 좋은!!)

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시골할매

오이 토마토 샐러드.(다이어트에도 좋은!!)

여름이 다가오면 수분감 가득한 채소가 당기는데 그 중 맛있는 오이와 토마토를 가지고 상큼하고 입맛 돋우는 초간단 샐러드를 만들어 봤어요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
1개 구매
오이
1/2개 구매

[양념]

진간장
1큰술 구매
식초
2/3큰술 구매
꿀
1/2큰술 구매
설탕
1작은술 구매
올리브유
2/3큰술 구매
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오이와 토마토를 깨끗하게 씻어 준비한다.

토마토는 한 입 크기, 오이는 적당히 굵은 채를 썬다.

그릇에 올리브유를 제외한 드레싱 재료를 모두 넣고 골고루 섞어 준 뒤 설탕이 녹으면 올리브유를 더해준다. 올리브유가 처음부터 들어가면 오일 막이 형성되어 고루 섞어지지 않아요.

그릇에 샐러드 재료를 넣고

드레싱을 끼얹어 주면 완성된다.

: 재료가 차가울수록 맛있으니 시간 여유가 된다면 채소를 차갑게 냉장 보관했다가 드레싱은 꼭 먹기 직전에 끼얹어야 신선함을 느끼며 먹을 수 있어요.

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등록일 : 2023-06-01 수정일 : 2023-06-09

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레시피 작성자About the writer

https://www.instagram.com/happy_oneul 요리를 좋아하고 주방에서 행복을 느끼는 훗날 텃밭을 가꾸고 요리하는 시골할매를 꿈꿉니다.

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#홈쿡 #집밥 #샐러드 #한그릇요리 #저염식 #채식 #건강식 #초간단 #초스피드 #채소요리 #자취요리 #다이어트식 #메인요리 #한식 #양식

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