대파 참치 통밀샌드위치

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오지봉봉

대파 참치 통밀샌드위치

자주 만들어먹는 샌드위치 레시피 공유해요

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

캔참치
1캔 구매
대파
1대 구매
양배추채
2줌 구매
올리브
취향껏 구매
체다치즈
4장 구매

[양념]

조리도구

채반
구매
믹싱볼
구매
조리용스푼
구매
도마
구매

노하우

▶ 대파 손질법

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▶ 마요네즈 조리법

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조리순서Steps

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제일먼저 참치캔을 따서 퓨란이 날아가도록 5분정도 잠시 열어둡니다 채반에 받쳐 기름을 빼줍니다

기름을 걸러낸 참치를 볼에담아 마요네즈 2T 레몬즙2T 흑임자드레싱소스 2T 허브솔트 후추 톡톡톡 취향껏 뿌려서 재워줍니다

대파를 송송송 먹기좋게 썰어서 준비합니다

대파룰 담아줍니다
매운기를 싫어하거나 아이들과 같이먹을때는 파를 물에 담가 매운기를 빼서 만들어주세요 소스와 어울어지면 맵진 않습니다.

올리브를 먹기좋게 잘라서 준비해주세요
그리올리브를 사용하셔도 생략하셔도 됩니다

준비된 모든 소스와 재료를 넣고 섞어서
올리브오일을 넣고 한번더 촉촉하게 속재료를 만들어 체더치즈를 넣고 만들어주면 통밀 대파 참치 샌드위치 완성 입니다

: 올리브나 드레싱소스는 생략해도 괜찮습니다
취향에따라 애플사이다베네거를 넣거나 다른 소스를 사용하셔도 됩니다

통밀샌드위치 관련 상품

등록일 : 2023-03-01 수정일 : 2023-05-31

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 반갑습니다 요리를 사랑하는 주부 입니다 매일하는 요리 기록하고 소통하며 맛있는 레시피 공유해요

댓글 0

#대파 #샌드위치 #튜나샌드위치 #참치샌드위치 #간편한식사 #초스피드메뉴 #대파샌드위치

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