Name: 확찐자를 위한 다이어트 메뉴 공개! 닭가슴살 두부 와플
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 수비드림 두부닭가슴살스테이크 2개; 식빵 4장; 계란 2알; 슬라이스치즈 2장; 소스 취향껏

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수비드림

확찐자를 위한 다이어트 메뉴 공개! "닭가슴살 두부 와플"

단백질UP! 열량DOWN!
명절 이후 확찐자를 위한 수비드림의 건강 레시피
두부 닭가슴살 스테이크를 활용한 간편 뚝딱 메뉴!
" 닭가슴살 두부 와플"

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

닭가슴살 두부 와플에 들어갈 재료를 준비해주세요!

식빵은 테두리를 잘라 준비해주세요.

미리 가열해둔 와플머신에 식빵을 먼저 구워주세요.

식빵을 구울때 버터나 기름을 얇게 발라주시면 더욱 맛있습니다.

식빵을 구운 후 스테이크와 계란도 와플머신으로 구워주세요.

구워진 식빵에 좋아하는 소스를 듬뿍 발라주세요.

소스를 바른 식빵→계란→스테이크→치즈→식빵 순으로 쌓아주세요.

그릇에 담으면 완성!

: 1. 와플기로 재료를 구울땐 기름을 바르고 구워주세요.
2. 너무 오래 익히면 타버리니 주의해주세요.
3. 소스는 좋아하는 맛으로 선택하여 사용하세요.

닭가슴살두부와플 관련 상품

등록일 : 2023-02-03 수정일 : 2023-02-03

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레시피 작성자About the writer

수비드림

닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~

#수비드림 #닭가슴살 #두부 #와플 #샌드위치 #레시피 #다이어트 #초간단 #메뉴 #추천

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