1차로 초벌 휘리릭 삶아주면 불순물과 뼈가루 지저분한 것들이 많이 나와요. 체에 받쳐 뼈 하나하나 깨끗하게 씻어 줍니다.
씻어놓은 뼈에 쌀뜨물을 넣어 줍니다. 그리고 마늘 1스푼, 된장 1스푼 넣어 주세요.
냄비에 뼈를 넣고 넉넉하게 물을 부어주세요. 국이 아니기 때문에 물은 너무 많이 넣지 않아도 되구요. 하지만 오랫동안 푹 우려내야 하기 때문에 너무 국물이 없어도 안되지요. 우거지 대신 묵은지 씻어서 넣었어요. 오늘은 정식으로 아니고요. 있는 걸로 간단하게 만들어 볼게요. 씻은 김치 넣고요. 고추장 1스푼 넣어요.
고추가루2스푼, 참치액젓1스푼도 넣어요.
30분 이상 푹~~~끓여 줍니다. 그리고 감자 먹기 좋은 사이즈로 잘라 넣어 줍니다.
충분히 익었어요. 마지막에 깻잎을 넣어 줍니다. 살짝 익으면 완성입니다. 들깨 가루도 넣으면 좋겠지만 없어서 넣지 않았어요. 이것 저것 없는 냉장고ㅠㅠ 그래도 꿋꿋하게 만들어 보았어요.
식탁위에 올릴 수 있는 냄비에 옮겨 담고 식사 준비 완료해 봅니다.
쌀뜨물의 효능 알고 계신가요? 비타민 B1,B2,전해질이 녹아 있어 피부미용에도 좋구요, 냄새를 흡착하는 능력이 뛰어나다고 합니다. 우엉이나 죽순 등 아린 맛을 가진 채소를 삶을 때 사용하면 전분 성분이 야채의 산화 되는 것을 방지하게 되고 아린 맛을 없앨 수 있어요.
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