맛있는 다이어트식단, 닭가슴살소세지 팽이버섯전

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

744

상품목록

집슈니

맛있는 다이어트식단, 닭가슴살소세지 팽이버섯전

지겨운 다이어트레시피는 그만!
닭가슴살소세지 팽이버섯전으로 맛있게 다이어트해요!

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[메인]

닭가슴살소세지
2팩 구매
계란
4개 구매
부침가루
2스푼 구매
식용유
약간 구매

[야채]

팽이버섯
2팩 구매
청양고추
1개 구매

[양념]

소금
약간 구매
후추가루
약간 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 청양고추 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

2인분 기준 재료를 먼저 준비해주세요
1인분 기준으로 조리시, 여기서 딱 절반씩만 준비하시면 됩니다

팽이버섯은 3등분으로 썰어주세요

부침가루를 준비해주세요.
1인분 기준 1스푼을 넣어주세요

볼을 준비해서 썰어놓은 팽이버섯, 그리고 부침가루를 넣어주세요

소금 후추를 살짝씩 뿌려주세요 (밑간)

닭가슴살 소세지는 해동해서 준비해주시구요

청양고추 한개 송송 썰어 넣어주세요(생략 가능)

계란 송송 풀어서 볼에 담아줍니다

골고루 섞이게 잘 섞어주시구요

후라이팬위에 기름을 두르고 중약불 상태에서 밥숟가락 기준으로 한수저 정도씩 불위에 올려주세요

중약불에서 2-3분정도 지난 후 뒤집어가며 골고루 익혀주세요
(너무 크게 만들려고 하면 뒤집다가 깨질 수 있어요)

그릇에 예쁘게 담아주면 완성이에요.

: 닭가슴살소세지는 어느정도 간이 되어 있기 때문에, 추가적으로 간을 많이 하지 않아도 짭쪼름하게 맛있게 즐길 수 있어요

팽이버섯전 관련 상품

등록일 : 2022-10-05 수정일 : 2022-10-05

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

댓글 0

#다이어트 #다이어트식단 #닭가슴살소세지 #닭가슴살소세지요리 #닭가슴살버섯전 #닭가슴살소세지버섯전 #저탄수화물식단

돈까스 맛보장 레시피

1

경양식 돈까스

요리하는타조

5.0(41)
2

맛보장! 돈까스, 돈까스 소스

hancy002

4.8(32)
3

수제 돈까스 만들기

마네키네꼬

4.9(15)
4

추억돋는 옛날 돈까스와 돈까스소스 만들기.

콩설기

4.5(14)

마늘쫑볶음 맛보장 레시피

볶음김치 맛보장 레시피

1

볶음김치 황금레시피 김치볶음 밑반찬

베리츄

4.9(408)
2

편의점표 볶음김치 따라잡기~!

조밍키

4.9(116)
3

밑반찬 볶음김치 만들기! 간단한데 완전 밥도둑!

츄츄맘

4.9(51)
4

국민반찬 볶음김치

엉뚱공주네

4.9(30)

땅콩조림 맛보장 레시피

1

땅콩조림, 고소하고 중독성 강한 밑반찬

자몽의요리

4.9(101)
2

생땅콩의 변신, 달콤한 땅콩조림 레시피

베리츄

4.8(52)
3

호두장과 / 호두 땅콩조림 밑반찬

815요리사랑

4.9(26)
4

고소하고 달콤 짭쪼름한 땅콩조림~!

탁주부

4.9(18)

쫄면 맛보장 레시피

1

쫄면 레시피 양념장 맛있어요~ 면은 불지않게!

판교댁쏭아

5.0(47)
2

양배추쫄면 만드는 법

예예

4.8(25)
3

골뱅이무침 양념장◆ 소면말고 쫄면은 어때요?

판교댁송블리

4.7(20)
4

생생정보통 쫄면

김성심김치요리1

4.8(17)

참치볶음밥 맛보장 레시피

1

고추장참치볶음밥 : 맛있고 간단하게 한끼 해결!

쑤이

4.9(166)
2

참치 알리올리오 볶음밥

먹슈니

4.8(146)
3

만만한 냉파요리♪ 참치볶음밥

yejib1112

4.9(30)
4

간단한 참치볶음밥으로 인기쟁이 엄마가 되어보세요

나미다락방

5.0(12)

고구마줄기볶음 맛보장 레시피

1

고구마줄기 볶음 고구마순 볶음 고소하게 만들어요

꽃둥이

4.9(89)
2

고구마줄기볶음 - 밑반찬

시크제이맘

5.0(63)
3

밑반찬 고구마줄기볶음

살리재련

5.0(26)
4

아이입맛을 사로잡은 고구마줄기들깨볶음~♡

왕눈이2

5.0(21)

닭튀김 맛보장 레시피

1

닭다리살 꿀 튀김

다둥맘

5.0(16)
2

백종원 닭튀김 고급진 레시피

미단님

4.9(15)
3

바삭바삭 소리까지 맛있는 닭다리 튀김

뽕브라

5.0(11)
4

퍽퍽하지않고 부드러운 닭가슴살 튀김~

촌아짐

5.0(10)

밥 맛보장 레시피

1

녹네 녹아.. 전자렌지 1분 30초 컷. 고소 짭짤 수란마요밥 만들기

얌무

4.9(49)
2

베이컨간장말이밥

쿡라이프

4.9(32)
3

TV요리)산골짜기의 추억 전참시 이승윤의 라면밥 ☆

만개의레시피

4.7(25)
4

이밥차 레시피 :: 양파볶음햄구이밥 / 양파볶음햄구이덮밥, 간편도시락만들기♪

꽃라라

4.8(22)

낙지연포탕 맛보장 레시피

1

낙지연포탕

시크제이맘

5.0(17)
2

야들야들 시원한 가을보양식~낙지연포탕

노란장미

5.0(17)
3

전복과 부드러운 산낙지가 들어간 전복연포탕

cookking

5.0(15)
4

낙지연포탕 만들기

고래언니

5.0(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.