문어샐러드 볶은귀리 넣고 영양 만점 샐러드 만들기 문어요리 문어효능

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티라미슈

문어샐러드 볶은귀리 넣고 영양 만점 샐러드 만들기 문어요리 문어효능

문어 숙회로 먹다가 샐러드로 즐겨 봤는데 상큼하니 맛있어요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 매실액 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 버터 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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귀리를 씻어 볶아 주세요.

감자 파프리카 방울토마토는 올리브유에
볶아 주세요.
모두 볼에 넣어 주세요.

문어는 얇게 썰어 주세요.

문어는 버터에 1분간 볶아 주세요.

양상추도 씻어 넣어 주세요.
당근도 채썰어 조금 넣어 주세요.
문어도 넣어 주세요.

마요네즈 사워크림 매실액을 넣고 골고루 섞어 주세요.

접시에 담고 파슬리가루를 조금 뿌려 주세요.
고급스런 샐러드 맛이예요.
귀리가 고소하고 문어는 쫄깃하고 양상추가 상큼하니 참 맛있어요.

문어샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-07-16 수정일 : 2022-07-18

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레시피 작성자About the writer

한식을 위주로 요리하는 티라미슈입니다.

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