지칭개 나물반찬 만들기 쌀코지 고추장으로 봄나물 무침

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쌀코지일흔집밥

지칭개 나물반찬 만들기 쌀코지 고추장으로 봄나물 무침

지칭개라고 들어 보셨나요? 꽃은 엉거퀴랑 비슷한데 잎은 냉이랑 또 비슷해요. 지칭개는 예전에 상처 난 곳에 짓찧어 사용했다고 짓찧개라던 것이 지칭개라고 하게 되었데요. 지칭개는 차가운 성질이 있어 열을 내리고 상처를 낫게 해주는 특징이 있데요.봄에는 지칭개 나물반찬을 만들면 좋아요. 간단하게 쌀코지 고추장으로 버무렸는데요. 쌀코지 고추장이 없으면 일반 고추장과 올리고당을 조금 더 넣으면 좋지요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

지칭개
200g 구매
다진마늘
1스푼 구매
올리고당
2스푼 구매
쌀코지 고추장
3스푼 구매
통깨
약간 구매

노하우

▶ 올리고당 조리법

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종종 시골장에서도 지칭개가 보이더라고요. 지칭개는 나물반찬 하기 전에 물이 끓고 난 후 2분 정도만 살짝 삶아서 찬물에 하루 이틀 정도 우립니다.

이틀 우린 지칭개는 물기를 꼭 짜고

잎이 넓게 퍼지면서 자라기 때문에 삶고 나면 엉겨있어요. 풀어주고

뿌리 부분에 1~2회 칼집을 주어 갈라줍니다.

먹기 좋기 3등분 정도 해 두었어요.

다진 마늘 1스푼, 쌀코지 고추장 3스푼, 올리고당 2스푼 쌀코지 고추장이 없으시면 일반 고추장을 사용하시고 기호에 따라 올리고당을 추가하세요.

마지막에 담아 내실 때 통깨를 조금 뿌리면 맛도 있고 보기도 좋지요.

봄나물무침 관련 상품

등록일 : 2022-04-02 수정일 : 2022-04-04

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레시피 작성자About the writer

쌀코지일흔집밥

저염 저당 쌀코지 발효 식단을 소개하고 있어요.

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#반찬 #봄나물 #나물반찬 #초간단 #쌀코지

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