참치캔 요리/ 참치캔 맛있게 먹는 법 아세요? ^^* 칼칼하게 고소하게 무침해요.

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두루뭉술

참치캔 요리/ 참치캔 맛있게 먹는 법 아세요? ^^* 칼칼하게 고소하게 무침해요.

쌈싸서 먹어요!! 상추, 찐양배추 위에 올려 고소하고 담백하게 단백질섭취해요.
설 선물로 많은 참치캔~ 이렇게 맛있게 먹어요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치캔
2캔 구매
샬롯
1개 구매
쪽파
2-3줄 구매
통마늘
1통 구매
레드페퍼
1/2테이블스푼 구매
후추
톡톡 구매

[양념]

매실액
2테이블스푼 구매
올리브오일
1테이블스푼 구매
맛술
1/2테이블스푼 구매
식초
5-6방울 구매
참치액
1/2테이블스푼 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

▶ 쪽파 손질법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 매실액 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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캔참치, 캔 속에 든 국물 70%로 짜서 제거해요.

샬롯, 작게작게 썰어요.
쪽파,종종종 썰어요.
통마늘, 콩콩콩 다져요.

샬롯대신 적양파,흰양파 사용하셔두 좋아요.
다진양파는 2테이블스푼~

캔 속에든 참치물 제거해
볼에 담아요.
준비한 재료넣어요.
양손에 숟가락,젓가락 한짝씩 들고
참치,양념을 위, 아래, 위위 아래아래 ~~
살살살~~~
참치 부서지지않게 부침해요!!!

참치살 모양이 유지되게
최대 살살살 무침해요.
맛보고 양념은 조절하시면 더 맛있게 드실 수있어요!!

: 캔참치는 어느정도 간이 되어 있어요.
양념하며 드셔 보시고 양념 조절하세요!!!
참치 부서지지않게 무침하세요~^^*

캔참치무침 관련 상품

등록일 : 2022-02-12 수정일 : 2022-02-17

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레시피 작성자About the writer

건강한 먹거리에 진심인

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