Name: 빵에 영양 한스푼 두부스프레드
Total time: 15 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 데친 두부 500g; 올리고당 5~6숟가락; 소금 약간; 볶은 콩가루 3숟가락; 코코아파우더 3숟가락; 녹차가루 3숟가락

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,508

만개의레시피

빵에 영양 한스푼 두부스프레드

고소한 매력이 돋보이는
누구나 만들 수 있는 두부스프레드

간단한 식사로 빵드실때
두부스프레드로 영양까지 챙겨보세요!

6인분 이상 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

데친 두부
500g 구매
올리고당
5~6숟가락 구매
소금
약간 구매
볶은 콩가루
3숟가락 구매
코코아파우더
3숟가락 구매
녹차가루
3숟가락 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

끓는 물에 데쳐 찬물에 담가 충분히 식힌다.

두부, 올리고당을 넣고 곱게 갈아 준비한다.

꿀, 메이플시럽 물엿을 넣어도 OK

두부를 3개로 나누고 코코아가루, 콩가루, 녹차가루를 각각 섞어 완성한다.

콩가루를 넣을 땐 소금 1/4숟가락을 추가로 넣어주세요

두부스프레드 관련 상품

등록일 : 2021-12-28 수정일 : 2021-12-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

만개의레시피

세상의 모든 레시피

오이지무침 맛보장 레시피

1

오독오독, 아작아작 오이지무침

서윤♥서정맘

4.9(275)
2

오독오독 씹히는 맛이 개운한 오이지무침

요리쿡조리쿡

4.9(59)
3

오이지 무침 꼬들꼬들 아삭하게 만드는법

미소앨범by하준맘

4.8(31)
4

오이지무침 만들기

cookking

4.9(23)

감자수제비 맛보장 레시피

1

[감자수제비] 눈이 오는 날엔 포근포근 감자 수제비 만들기 -양싸

양싸

4.9(242)
2

쫄깃쫄깃한 감자수제비 간단하게 만들기 ♩

꽃라라

4.9(54)
3

비오는 주말점심메뉴 감자수제비!

어부동김반장

5.0(8)
4

[생생정보통레시피]감자 수제비 만드는 법,감자수제비황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(8)

전찌개 맛보장 레시피

1

명절, 제사 남은 전을 활용한 음식! 칼칼하고 시원한 국물이 일품! 전찌개 끓여봐요

순이의부엌

4.9(32)
2

전찌개 만드는 법, 명절음식 활용해서 맛있게 만들기

먹순

4.9(21)
3

설날에 먹고 남은 모둠전의 변신, 전 찌개

롯데주류 미림

4.8(17)
4

명절 남은 전 활용한 전찌개

눈누난나02

5.0(11)

막국수 맛보장 레시피

1

쟁반막국수 만드는 법

마리안느40

4.9(77)
2

설날 새콤달콤 수육 짝꿍 메밀 막국수

깻잎언니

5.0(18)
3

강원도 대표음식 쟁반비빔막국수, 양념 만들기

유쾌한쩡이

4.6(13)
4

대박난 막국수 비빔양념 만드는법

윤

4.9(13)

알리오올리오 맛보장 레시피

1

시금치(포항초)알리오올리오:시금치를 좋아하게 만드는 파스타

재미마미

5.0(123)
2

왠만한 맛집 저리가랏! 사먹는거 보다 맛있는 알리오올리오, 봉골레 파스타 그 중간 어딘가...(알리오올리오 만들기,

GP하루한끼

4.9(25)
3

백종원 알리오올리오 만드는법 담백한 맛이 끝내줘용 ★

영빵

5.0(16)
4

알리오올리오 파스타 만들기

뚜디

5.0(10)