니쿠단고 토마토니코미

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일본아줌마

니쿠단고 토마토니코미

닭가슴살로 미소시루를 만들고 어중간하게 남은 닭가슴살로 뭘 만들까? 생각하다
달달한 토마토니코미요리를 생각했어요(*´ω`*)
유아식 & 어른반찬으로도 제격입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
200g 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
전분
3~4t 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/4개 구매
식용유
1T 구매
버터
소량 구매
미니토마토
2~3개 구매
케찹
3T 구매
우스타소스
1T 구매
설탕
1t 구매
물
80~100ml 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 버터 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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닭가슴살 잘게 썰어 전분,소금,후추 섞어주세요.

후라이팬에 식용유 두른뒤 니쿠완자 먹기 좋은 사이즈로 만들어 양면 구워주셔요.

순서 2번의 고기는 일단 그릇에 담아두시고 !!
기름 쪼꼼 키친페이퍼로 닦은뒤, 버터 넣고 양파&당근 볶아주세요.

양파,당근은 잘게 써는것보다 큼직큼직하게 써는게 달달하니 맛있어요.
당근은 너무 클 경우 안까지 안익으니까 그릇에 당근 자른거 담아
전자렌지에서 한번 돌려주는게 훨씬 빨리 익을거에요(*'ω'*)

니쿠단고 넣으시고 미니토마토(일반 토마토도 상관없음.) 넣어 볶아주셔요.

토마토는 스푼 혹은 이유식때 사용했던 조리도구 등으로 으깨주세요.

물,설탕,케찹,우스타소스를 넣어 끓여주세요.

푹 끓여주시면 맛있는 니쿠단코 토마토 니코미 완성 !

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등록일 : 2021-12-27 수정일 : 2021-12-28

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레시피 작성자About the writer

일본아줌마

일본에 살고 있는 아줌마입니다(๑･̑◡･̑๑) 일본가정식을 메인으로 레시피를 작성해나갈생각이에요. 일본가정식 좋아하시는분들 환영합니다(●´ω｀●)

댓글 1

#일본가정식 #집밥 #닭가슴살 #닭가슴살요리 #유아식 #다이어트식단 #다이어트

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