초스피드 요리 고구마 에그 샐러드 만들기

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초스피드 요리 고구마 에그 샐러드 만들기

빠르고 맛있게 먹을 수 있는 고구마 샐러드 만드는 방법을 알려 드릴게요!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

고구마
3개 구매
계란
2개 구매
우유
4큰술 구매
연유
1큰술 구매
크림치즈
1작은스푼 구매
코코넛 오일
1작은스푼 구매
옥수수콘
1큰술 구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

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고구마와 계란은 미리 삶으신 후 진행해 주세요!! 계란은 7~8분
고구마는 20~25분 정도 끓는 물에
삶아주세요!

삶은 고구마와 계란 껍질을 제거해 주세요

우유 4큰술을 넣고 함께 섞어주세요!

연유 1 큰술을 넣고 섞어주세요!!

크림치즈도 1 작은 스푼만 넣고 골고루 섞어줍니다.

코코넛 오일은 생략하셔도 됩니다.
하지만 넣는게 맛이 훨씬 고급스러워져요.
1 작은 스푼만 넣고 섞어주세요!

골고루 계속 섞어주세요!!

옥수수콘 1 큰술을 넣고 섞어주시면 완성 입니다!!
옥수수콘을 넣으면 식감이 좀 더 풍성해져요!

드실만큼 담아주시면 끝!!!
남은 건 아침 저녁 이렇게 먹으니 끝나더라구요. 깔끔하게 먹을 양과 고소하고 달콤한 맛 때문에 자주 만들어 먹게 되는 것 같아요!! 간단한 방법과 얼마 걸리지 않는 시간까지!! 여러분들도 꼭 드셔보세용

고구마샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-12-08 수정일 : 2021-12-08

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레시피 작성자About the writer

안녕하세용 건강한 레시피로 자주 올리겠습니당. ><

댓글 0

#고구마샐러드 #샐러드 #간편식사 #다이어트 #건강식 #아이들간식 #간식 #건강한

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