Name: 감기야 물러가라! 천연 감기약, 배꿀단지
Total time: 60 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 배 1개; 밤 4개; 건대추 5개; 곶감 35g; 호박씨 5g; 황설탕 10g; 설탕 10g; 꿀 1t

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,342

자연이랑

감기야 물러가라! 천연 감기약, 배꿀단지

예로부터 배는 기침을 가라앉히는데 도움을 주는 과일로 알려져 왔는데요.
일교차가 큰 요즘에는 배만한 것이 없지요. 목이 조금씩 간지럽거나 몸이 으슬으슬하다면 감기 예방에도 좋고 면역력도 키우는 배꿀단지를 만들어 보세요.
단단한 배 속을 파내어 가을에 맛이 무르익은 밤과 대추, 곶감으로 채우면 배 특유의 달콤한 맛에 속 재료의 부드러움이 더해져 마음까지 따뜻하게 녹아버리죠. 별도의 보양식보다 더 건강하게 가을 제철의 맛을 느낄 수 있답니다.
특히나 더욱더 조심해야 하는 올해 감기, 초기에 확 잡을 수 있도록 집에서 천연 감기약 배꿀단지를 만들어 보세요!

2인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

배
1개 구매
밤
4개 구매
건대추
5개 구매
곶감
35g 구매
호박씨
5g 구매
황설탕
10g 구매
설탕
10g 구매
꿀
1t 구매

노하우

조리순서Steps

1. 껍질째 씻은 배는 뚜껑이 될 꼭지 부분을 2cm 정도 자르고 속을 파낸다.

2. 곶감과 대추, 밤은 얇게 채 썬다.

3. 손질한 재료와 호박씨에 황설탕 10g, 꿀 10g을 넣어 버무린다.

4. 배의 꼭지 부분을 2cm 정도 자르고 속을 파낸 배 속에 버무린 재료를 채워 넣는다.

5. 열탕처리 한 유리볼에 배를 넣고 냄비에 물과 설탕을 넣어 끓인 물을 붓는다.

6. 랩을 씌우고 30분 뒤 먹기 좋게 잘라 국물과 함께 먹는다.

: 1. 배 속을 채우는 재료는 생강, 잣 등 다양한 재료를 활용해 주세요.
2. 배의 속을 파낼 때는 껍질에서 최소 1cm 정도의 과육을 남기고 숟가락을 이용해 파주세요.
3. 열탕처리한 유리 밀폐용기에 넣어 3일 내로 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

배꿀단지 관련 상품

등록일 : 2021-11-29 수정일 : 2021-11-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

자연이랑

"건강하고 안전한 먹거리를 추구합니다" 자연이랑은 SK그룹 식문화 전문 사회공헌 재단인 행복에프앤씨재단에서 운영하는 건강한 먹거리 플랫폼입니다.

요리 후기 1

정으니 2022-09-05 23:39:52

어렸을적 어머니가 해주신 기억을 더듬어 단순하게 만들었숩니다.배와 마누카꿀 흑설탕 이게 전부입니다. 그런데 신기하게도 기침이 잔잔해졌습니다. 귀한 레시피 감사드립니다.

#감기예방 #보양식 #건강식 #면역력 #배요리 #제철배 #배찜 #배꿀단지

샌드위치 맛보장 레시피

1

대만식 샌드위치 홍루이젠 만들기 - 햄치즈샌드위치 만들기/아이들 간식, 나들이, 피크닉에 좋아요!

맛있다그리드

5.0(41)
2

여보야~ 샌드위치 해주라. 응? 구혜선샌드위치

만개의레시피

4.8(29)
3

아이돌이 반한 "인기가요"샌드위치~!!

오이시서울

5.0(27)
4

추억가득 옛날사라다 듬뿍넣은 샌드위치

꼼지락♡

5.0(25)

시금치된장국 맛보장 레시피

1

뜨끈한 국물이 일품인 시금치된장국/시금치두부된장국 만들기♥

꽃라라

5.0(178)
2

(감기예방에 좋은 요리) 시금치 된장국 - 간단 국 끓이기

아랄랄라

4.9(100)
3

건새우 시금치 된장국 끓이기 :)

달콤한꿀호떡

5.0(80)
4

속이 편해지는 시금치 된장국 끓이는 꿀팁~~

앙리누나

4.9(61)

가지구이 맛보장 레시피

1

가지볶음보다 맛있는 가지 스테이크 맛보면 멈출 수 없어요.

요알남Mingstar

4.9(251)
2

근사한 두부가지구이

각설탕식구들

4.8(91)
3

가지구이 양념

오마이쿡

5.0(36)
4

너무 쉽고 간단한 가지 구이

lee쉐프

4.9(26)

깻잎장아찌 맛보장 레시피

1

깻잎장아찌 만드는법 진짜 밥도둑 예약!

혀니ㅋ

5.0(108)
2

깻잎장아찌, 삼겹살과 환상궁합

요리는소소한행복

5.0(107)
3

깻잎장아찌 만든는법 간장양념 깻잎김치

햇살바람

4.8(57)
4

깻잎장아찌 만드는 법,깻잎절임,간장깻잎장아찌

꽃청춘이주부

4.9(40)

표고버섯볶음 맛보장 레시피

1

표고버섯볶음 , 쫄깃쫄깃한 밑반찬

가루씨

4.9(256)
2

소고기 보다 맛있고 쫄깃쫄깃한 표고버섯 볶음

백합엄마

5.0(236)
3

굴소스 표고버섯볶음♪

서재인

4.9(47)
4

표고버섯볶음 만들기

츄츄맘

5.0(42)

새송이버섯장조림 맛보장 레시피

1

18분완성 메추리알 새송이버섯 장조림

세미짱

4.9(80)
2

새송이버섯 장조림

요블리

4.9(71)
3

♥[신혼밥상] 메추리알 새송이버섯 장조림

행복한윤블리네

4.7(52)
4

메추리알 새송이버섯 장조림 인기반찬

각설탕식구들

4.8(11)

냉이무침 맛보장 레시피

1

봄나물, 새콤달콤한 냉이무침,

어부동김반장

5.0(133)
2

봄 내음 가득 냉이나물 냉이무침

백합엄마

4.9(33)
3

춘곤증 예방에 도움을 주고 입맛 돋우는 냉이무침

풀향기

4.9(16)
4

◈ 빼박~! 제철요리 "냉이무침 황금레시피" 공유~* , kbs 2tv저녁 생생정보 레시피 , 봄철 음식레시피

주방이야기

4.9(16)